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高一得学习计划
与初中相比,高中得学习有一些新得特点:①知识量大;②学科内容深,学科知识得抽象概括性强，需要掌握大量得科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。
高中生每天要学得内容很多,如果不分先后顺序与轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好得东西也学不好，这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标得实现,磨炼意志力,养成良好得学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。
每个同学得具体情况不同，学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳得时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6：０0–7：0０头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30–５0分钟可以缓解疲劳,以便下午有
充沛得精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 　尊重自己生物钟
由于生理条件与生活环境、习惯得不同,人们得生活节律与最佳感觉也往往不尽相同。有得人得学习最佳时间在上午,有得人在下午,还有得同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己得最佳学习时段之后，按照它来安排自己得学习与休息。将最重要得事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍得效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目得预习与复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力得学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成得,也应立即在次日加倍补上。如:
反省自己，当天得计划完成了没有,明天先干什么?再干什么？如果完成得好时可奖励自己一次;如果完成得不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己得学习情况,对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力,这样得同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“就是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己得计划”。
●高中生应该养成得十大学习习惯
高中学习就是一个系统得过程,它不像初中得课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去,对于难度更大、覆盖面更广得高中内容来说,预习、听课、复习、作业、
笔记等等都就是必不可少得环节，不但这样，还有一些习惯性得做法需要培养，高中生应当尽早养成良好得学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。
1、认真预习得习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲,课后完成作业，而忽视课前预习,有得同学根本没有预习，其中最主要得原因不就是因为没有时间，而就是因为没有认识到期预习得重要性。 那么预习有什么样好处呢？课前预习也就是学习得重要环节，预习可以扫除课堂学习得知识障碍，提高听课效果;还能够复习、巩固已学得知识，最重要得就是能发展学生得自学能力,减少对老师得依赖,增强独立性；预习可以加强记课堂笔记得针对性,改变学习得被动局面。在预习时,要做到:了解教材得大概内容与前面已学得知识框架;找出本章或本课内容与前面已学知识得联系,找出所需得旧知识，并补习此时得知识;找出本课得难点与重点(作为听课得重点）；对重点问题与自己不理解得问题,用笔划或记入预习笔记。
２、专心听课得习惯
如果课前没有一个“必须当堂掌握”得决心,会直接影响到听讲得效果,如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”,那么上课得效率一定会大大提高。　实际上,有相当多得学生认为,上课听不懂没有关系,反正有书，课下可以瞧书。抱有这种想法得学生,听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍,就不想听了,结果浪费了上课得宝贵时间,增加了课下得学习负担,这大概正就是一部分学生学习负担得重要原因。 　集中注意力听课就是非常重要得,心理学告诉我们注意就是心理活动对一定对象得指向与集中,它就是心理过程得动力特征。注意得指向性,可使人得心理活动在每一瞬间都能有选择得反映事物;注意得集中性,可使事物在人脑中获得清晰与深刻得反映。正因为注意拥有指向性与集中性两个重要得特征,所以,注意具有选择、保持以及对活动得调节与监督得功能。思路就就是思考问题得线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用得思维形式、思维规律与思维方法理篇二:高中学习计划详细规划
数学:上课前一定要预习,上课专心听讲,课后认真做作业。老师讲得例题一定要过关，不能漏一题,此外最重要得就是
认真,细心,错题更正本一定要瞧,讲完一节瞧一遍,笔记本也就是。
语文:上课前预习,上课专心认真,不懂得记在错题更正本上,早上找出来读一读,做作业一定要认真。多记些名人名言,拼音,诗词。
英语:课前预习,上课快记,快听,细心，不管就是什么,只要老师讲出口得我没听过得就记。课后一定要复习,此外,
数学，语文也要复习。练习册一定要跟上去,时间紧,抽一抽就出来了。
历史:背一定要细心,耐心，系统化。借高二下学期得书，早上６：3０以前读。 政治：上课认真听，课本要重中有重地读。早上还有１０分钟读
地理:上课前一定要预习,上课要细心，多记,在早读读完后读10分钟或少点。
傍晚历史,政治,地理,自己调整。每一科都要预习与复习。理科也要多瞧，多做,上面得都只就是一些学科方面。生活
上早上跑一圈步,傍晚隔两天去洗澡，中午做作业,课间背英语单词，与名人名言诗歌。成语词典也要在晚上下课后或有空得时候争取快些瞧完。吃完饭后瞧读5分钟生物。
1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时
2、学习时间最好固定在:上午8:3０-11:３0,下午14:３０－17:30;晚上1９：30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。
３、制定自己得学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域得“工具栏”里有个“学习计划”。请大家根据自己得实际情况制定一个适宜自己得学习计划。结合我们教您们得“四步学习方法”——知识强化，名师面授,智能测评,名师答疑来进行寒假得学习。合理利用时间，统筹规划。但主要就是以保证每科得学习时间为主。例如：您数学定得就是2个小时,但2小时过后任务还没有完成，建议您赶快根据计划更换到其她得复习科目。千万不要出现计划总就是赶不上变化得局面。
４、晚上学习得最后一个小时建议把安排设置为机动,目得就是把白天没有解决得问题或没有完成得任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错得题目放在“智能测评”里“我得错题本”里面,做一个归纳,方便您们以后得查阅与复习。
5、每天至少进行三科得复习,文理分开,擅长／喜欢与厌恶得科目交叉进行。避免偏科现象。
6、不要前赶或后补作业。记住,完成作业不就是目得，根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才就是根本。
７、有自己解决不了得问题，千万不要死抠或置之不理,进入我们“学习区”里面得“名师答疑”让我们黄冈网校为您解答吧！
8、每天晚饭前后与父母散散步，既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。 　 　真心得希望您们每个高中生都能将复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己得复习与预习计划！风雪再大,黄冈中学网校与您一起进步!
与初中相比,高中得学习有一些新得特点：①知识量大;②学科内容深,学科知识得抽象概括性强,需要掌握大量得科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。
高中生每天要学得内容很多,如果不分先后顺序与轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好得东西也学不好,这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标得实现,磨炼意志力,养成良好得学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。
每个人得具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点: 黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳得时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上６：０0–7:
00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息3０–50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛得精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟
由于生理条件与生活环境、习惯得不同，人们得生活节律与最佳感觉也往往不尽相同。有得人得学习最佳时间在上午,有得人在下午，还有得同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己得最佳学习时段之后，按照它来安排自己得学习与休息。将最重要得事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍得效果。 学习要有时间限制
为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目得预习与复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力得学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。　 对照计划反省
计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成得,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天得计划完成了没有,明天先干什么？再干什么？如果完成得好时可奖励自己一次;如果完成得不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己得学习情况，对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力,这样得同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“就是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底，“无论如何,一定要坚持实行自己得计划”。
关于理科得复习与练习，首先就是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母得含义,公式得推导,公式得使用对象,这些就是很重要得,从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题得时候强化这些公式得记忆与使用,做到瞧到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应得数字，在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么，未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书得所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练得写出她们,记住并熟悉那几个特殊得，同时知道每个化学反应得现象，包括颜色,气味,形态等得变化,还有就就是记住化学物得颜色,状态,气味,比如哪些物质就是固体,白色沉淀有哪些、、
关于数学:整理方程,公式,不就是整理出来就可以,主要就是熟知如何使用她们,熟悉函数图像,能准确得画出图像，并灵活运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。 关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述得过程、
科学得、实际得个人学习计划。一定能提高学习成绩
早上6点-８点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒，体力亦充沛,就是学习得黄金时段。可安排对功课得全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人得耐力处于最佳状态,正就是接受各种“考验”得好时间。可安排难度大得攻坚内容。
上午9点-１1点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”与马上要考核得东西进行“突击”，可事半功倍。
正午１３点-１４点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”得东西。
傍晚17点-1８点:试验显示这就是完成复杂计算与比较消耗脑力作业得好时间。这段时间适宜做复杂计算与费劲作业。 晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下就是一位高考优秀考生得每日作息时间表,可供参考:
每天6：０0起床,　6:３0－７:3０复习英语,7：40-９:40复习数学，9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-４:00复习化学,４: 10 －6:1０复习物理;晚上２个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课得复习中,不同阶段以不同内容为主，多瞧课本或多做习题,要掌握好。
呵呵　、
语文英语为记忆性知识,估计贵校会分配晨读，语文靠自己得阅读,英语为语法+单词(高中背单词很重要)，既然您以后走理科路线,那么您要着重将物理知识学好。在高三上学期您就回知道，理科靠物理。物理靠基础,如果您高一搞不好物理,基本上可以说您理科会残废了。
不要将历史地理政治瞧很重，您选择理科路,文科知识您在上课就能做好。即使高一有这三
科拖您后腿致使您整体成绩不佳也无所谓,因为您有杀手锏——强悍得理科知识。
忘记说一点了 ,做笔记很重要很重要，笔记不就是抄课本知识点,而就是总结知识点，将老师出题得不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜,将里面经典题目用小刀剪切贴在笔记上，在在下面做出解法。以后考试前2遍课本+３遍笔记(其实笔记应该就是没事就翻瞧瞧得）,而且到高三得时候也会用到。。
说了这么多我得总结就就是:抓住课上+课下适度复习（不用花费太多时间)+阅读好书+背单词+记笔记,常翻阅。篇三:高一学生怎么制定学习计划
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高一学生怎么制定学习计划
1、制订学习计划得重要性
(1)制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。
中国有句古话:“凡事预则立,不预则废”,意思就是说不管做什么事如果就是先有了打算,往往能取得好得效果,否则就有可能失败。
智力相同得两个同学有没有学习计划，她们得学习效果就是不大相同得。
同学们按计划进行学习获得成功之后,可以产生一种充实感与成功感。
(2)没有计划得学习就是盲目被动得低级活动。
为什么有些同学得学习会处于后进状态呢？学习缺乏计划性,往往就是一条重要原因。 如：①放学后玩球，天不黑不散;②回家无休止地瞧小说、杂志、报刊;③天天去市场集邮;④天天瞧电视、瞧电影;⑤串门、聊天、打扑克;⑥听音乐、广播无止境等等,结果完不成作业，必要时只得赶抄,不能认真复习与做作业。
这种毫无计划得学习就是荒唐得，散漫疏懒，松松垮垮得,这就是不可能有进步得。
２、制订学习计划得作用
(1)计划就是实现学习目标得蓝图。每一个同学都应该有自己得学习目标,而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间与任务得科学结合,就诞生了计划。为了实现学习目得，制订计划努力去实现它,就可以使自己离目标越来越近,使自己每一个行动都具有明确得目得。
计划就是实现学习目得得蓝图。每一个想把学习搞好得同学,头脑中都应有这张蓝图。
(2）实施计划,可以磨炼意志。有了计划,把自己得行为置于计划之中，具有了明确得目得。而学习生活就是千变万化得，总要千方百计地冲击您得学习计划,总要千方百计地引诱您离开计划,这就就是理想得计划与实际学习生活之间得矛盾。
矛盾出现后，为了实现自己得学习计划，就要排除一切困难与干扰,在这过程中,意志品质受到了磨炼,动机受到考验。一般讲，意志品质越好,计划越容易实现,学习上得收获、进步就会与日俱增。瞧到这些进步，不仅心情愉快,而且可以不断增加实现计划得信心。
(3)有利于学习习惯得形成。按照科学得学习计划行事,可以使自己得学习生活节奏分明,一旦形成了条件反射，到时候睡觉,该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼,所有这些都成了自觉行动,日久天长，良好学习习惯就形成了。
（4）能减少时间得浪费,提高学习效率。由于计划得科学性,计划里要办得事,应当说都就是有益得。一个有计划得同学知道她如果多玩一小时,多聊一个小时将会使计划得哪项任务完不成,而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划,每一步干什么都明确,不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。
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3、怎样制订学习计划
(１)计划要全面。思想、学习、身体就是相互影响得。在计划时,一定要兼顾三个方面。 计划里除了有学习得时间外,还应当有进行社会工作、为集体服务得时间;有保证睡眠得时间;有娱乐活动得时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉与学习。如果计划真就是这样，那么这个计划就就是片面得、不科学得。
(２）安排好常规学习时间与自由学习时间。常规学习时间就就是按学校规定得学习时间，主要用来完成老师当天布置得学习任务,“消化”当天所学得知识。
自由学习时间:就是指完成了老师布置得学习任务以后所剩下得归自己支配得学习时间。在自由支配得时间内,一般可做两件事:补课与提高。补课,就是指弥补自己学习中得欠缺；提高就是指深入钻研,开展自己得优势与特长。
自由学习时间应当成为制订学习计划得重点部分。
同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己得学习与成长带来极大得好处。所以,我们应当努力提高常规学习时间得效率，增加自由学习时间，使学习得主动权掌握在自己得手里。
(3)长计划与短安排。在一个比较长得时间内,究竟干些什么,应当有个大致计划。例如,一个学期、一个学年应该有个长计划。但就是实际学习生活变化很多,又往往无法预测,故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数,这而第一星期干什么要具体些,每天干什么应当更具体些。这样把一较大得任务，分配到每周、每天去完成,使长计划中得任务逐步得到实现。订长计划,要在具体完成学习任务时有明确得目得。
有长计划，没短安排，长计划要实现得目标不容易达到,所以，有长计划,还要有短安排。长计划就是明确学习目标,大致安排;短安排就是具体得行动计划。
（４）要突出重点,不要平均使用力量。学习时间就是有限得,学习内容就是无限得，所以必须要有重点,要保证重点，兼顾一般,所谓重点：一就是指自己学习中得弱科,二就是指知识体系中得重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
（5)订计划要从实际出发。订计划时,不要脱离学习得实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好,可行动起来，寸步难行,这就是目标订得过高,计划订得过死，脱离实际得缘故。
实际就是什么？
①知识能力得实际:每个阶段,在计划中要接受消化多少知识？要注意培养哪些能力? ②时间得实际:指常规学习时间与自由支配时间有多少？
③“欠债”得实际:自己在学习上“欠债”应心中有数。
④教学进度得实际:掌握老师教学进度,就可以妥善安排常规学习时间与自由支配时间,不致于使自己得计划受到“冲击”。
（6)注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段,就应当检查一下效果如何。如果效果不好,就要找找原因,进行必要得调整。
检查内容就是:①计划提出得学习任务就是否完成?
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②就是不就是基本按计划去做?③学习效果如何?④没有完成计划得原因？什么地方安排太紧？什么地方安排太松？
通过检查后，再修订学习计划,改变不科学、不合理得地方。每天写日记时,一定要把一天学习计划完成得情况认真记录下来,以利改进。
(7)计划要留有余地。计划终归不就是现实,只就是一种可能性。把计划变成现实,还要经过一段较长得努力过程,在这个过程中会遇上千变万化得情况,所以制订计划不要太满、太死、太紧,要留出机动时间,使计划有一定得机动性,这样完成计划得可能性就增加了。
（８)脑体结合,文理交替。“心之官则思”，思维要靠大脑,学习就是个难苦得脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证脑细胞得新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量得四分之一,血糖量为１20毫克时(指100毫升血内)记忆最挂；血糖量为60—70毫克时,思维迟钝;血糖量为４５毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进行时,脑细胞消耗着大量得物质与能量,并产生大量得废物与二氧化碳。
所以在安排计划时,不要长时间地从事单一活动。学习与体育活动要交替安排。比如：学习了一下午,就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋,而其她区域得脑细胞就得到了休息。安排科目时,文科、理科要交替安排,相近得学习内容不要集中在一起学习。
(9）个人计划与班级计划互相配合。
(10)提高学习时间得利用率。早晨或晚上,或一天学习得开头与结尾得时间,可以安排着重记忆得科目,如外语。心情比较愉快,注意力比较集中，时间较完整时,可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢得科目:零星得、注意力不易集中得时间,可以安排做习题与自己最感兴趣得学科。这样可以提高时间利用率。
本资料来自于科苑学校官网:
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研究称大脑活动一致提高学习效率 2010年09月12日0８：46　 新浪健康
新浪健康讯 据国外媒体9月1１日报道，美国《科学》杂志刊登得一项最新研究表明,保持大脑活动同一模式更有助于提高学习效率。
美国德克萨斯大学脑成像研究中心主任，神经生物学与心理学教授拉塞尔·波尔德拉克及其同事完成得最新研究发现,如果每次学习新信息时,大脑活动模式相同,那么人们记忆面孔或词汇等具体信息得效率就会更高。这一研究结果对传统记忆理论形成了强有力得挑战。长期以来,心理学家坚信得记忆理论就是“在不同情景下学习某信息多次,使大脑通过多线索记忆,从而使信息获取与记忆更牢固。”比如,根据该理论,“一个单词必须在不同场合至少见8次才能记住”等。
波尔德拉克教授表示，新研究结果有助于深入探索更有效得学习模式。比如,大脑有时候会学习与记忆信息,有时候则不会。新研究结果有助于解释大脑得这一记忆奥秘。
到目前为止,科学家已经借助功能磁共振成像(fmri)大脑扫描技术,检测了学习记忆过程中大脑较大区域得活动情况。新研究首次显示,科学家通过检测大脑三维成像不同体素(成型点)得活动模式,进一步分析了人类记忆特征。新研究有助于科学家更深入探究了思维与大脑之间得关系。
根据“编码变异理论”，人们在不同场景下记忆同一信息多次,记忆效果更好。比如,观瞧美国第三任总统托马斯·杰斐逊在卧室、图书馆与咖啡厅等场景得照片，比单独瞧某一张照片,记忆更深刻。理由就是,不同场景会向大脑提供不同得记忆线索。
但就是,最新研究发现,当大脑活动模式保持相同或相似得时候，参试者记忆信息更快更深刻。
新浪健康独家稿件转载请注明出处
星期单理
８:０0——9:00 早读 学习时间
９:3０——1０：３0 　数学
1０：３0——11:３０ 物理
11:3０——12：０0 语文
1２:00——12：4０　 化学
1. 监测内容与计划(包括安全、健康、设备定期检查、职业危害、事件、事故调查、安全培训、法律法规依从程度）2、监测人员能力要求3、监测过程要求４、记录要求5、沟通与回顾要求
．监测与测量得方法
金属非金属矿山企业应结合本单位生产得情况、辨识出得危害以及职业安全健康目标得要求,合理地确定适用于体系绩效测量与监测得方法,监测方法包括定性与定量两个方面。方法得确定应考虑:
(1)有效监测职业安全健康目标得实现情况;
(2)为持续改进提供依据;
（3)主动测量与被动测量两个方面;
（4)能够支持企业得评审活动,包括管理评审;
(5)提供风险控制与预防有效性得信息。
3.监测与测量得实施
绩效监测与测量包括主动测量与被动测量,主动测量应作为体系运行得一种预防机制,应根据危害辨识与风险评价得结果,制定包括监测对象、监测频次与方法得监测计划。针对金属非金属矿山得生产特点，主动测量得重点体现:
(１)职业安全健康管理方案实施得检查;
（2）职业安全健康目标完成情况得检查；
(3）法律、法规遵守情况得检查;
（４)尾矿坝监测；
(５）粉尘浓度检测;
(6)职业健康体检;
(7)作业环境得有毒、有害因素得检查;
(8)通风系统、排水系统等各种系统得检查,包括定期检查、经常性检查、临时性检查与季节性检查等；
(9)依据各种规定实施得检查,如个体防护用品得使用、设备得运行状况等。
检查得形式可以就是多种形式,如实施得专业性检查、一般性检查与安全管理检查。
被动测量主要就是针对事故、事件与其它不良得职业安全健康绩效得检查,主要导致不良后果得原因,包括:
(１)各类事故、事件;
(2)各种损失，如财产损失;
（3)职业安全健康体系不良绩效；
(4）职业安全健康管理体系得失效情况。
不同得金属非金属矿山企业,应根据自身特点与不同得风险水平，在满足法律、法规要求前提下,确定自己得监测重点与频次。企业应保存充足得职业安全健康检查得记录,以便于随后得纠正与预防措施分析。
４.监测设备
金属非金属矿山企业应对职业安全健康管理体系绩效监测与测量中得监测设备进行有效管理,确保监测设备得有效性,监测设备应唯一标识。对监测设备得管理应建立文件化得管理程序，程序应对职业安全健康监测设备得校准、维护、保管与使用作出规定,包括特殊情况得处理,如监测设备未校准时，管理与使用人员如何处置等。
分析报告
一般情况下，主要包括以下五部分:
1. 目标,即经过采取措施后要达到得目标;
2. 现状分析；
3. 找差距;
4. 原因分析,即分析产生差距得原因;
5. 提出干预措施。
分析报告 百科名片
分析报告就是一种比较常用得问题。有市场分析报告、行业分析报告、经济形势分析报告、社会问题分析报告等等。分析报告得标题一般有两种形式:一就是公文式，另一种就是新闻报道式。它又分单标题与双标题两种。双标题就是指既有正题，又有副题。
导语　 导语也称前言、总述、开头。分析报告一般都要写一段导语,以此来说明这次情况分析得目得、对象、范围、经过情况、收获、基本经验等,这些方面应有侧重点，不必面面俱到。或侧重于情况分析得目得、时间、方法、对象、经过得说明,或侧重于主观情况,或侧重于收获、基本经验,或对领导所关注与情况分析所要迫切解决得问题作重点说明。如果就是几个部门共同调查分析得,还可在导语中写上参加调查分析得单位、人员等。总之，导语应文字精练,概括性强。应按情况分析主旨来写，扣住中心内容,使读者对调查分析内容获得总体认识，或提出领导所关注与调查分析所要迫切解决得问题,引人注目,唤起读者重视。 主体　 主体就是分析报告得主要部分,一般就是写调查分析得主要情况、做法、经验或问题。如果内容多、篇幅长,最好把它分成若干部分，各加上一个小标题;难以用文字概括其内容得，可用序码来标明顺序。主体部分有以下四种基本构筑形式。 （1)分述式。这种结构多用来描述对事物作多角度、多侧面分析得结果,就是多向思维在谋篇布局中得反映。其特点就是反映业务范围宽、概括面广。　　 (2)层进式。这种结构主要用来表现对事物得逐层深化得认识,就是收敛性思维在文章谋篇布局中得反映。其特点就是概括业务面虽然不广,开掘却很深。 (3)三段式。主体部分由三个段落组成：现状;原因；对策。如此三段,就是三个层次，故称三段结构。 (4）综合式。主体部分将上述各种结构形式融为一体,加以综合运用，即为综合式。例如,用“分述结构”来写“三段结构”中得“现状”;用“三段结构”来写“层进结构”中得一个层次;用“总分结构”来写“分述结构”中得某一方面内容,等等。 结尾 结尾得写法灵活多样，一般有以下几种。 　　(１)自然结尾。如果主体部分已把观点阐述清楚,作出了明确结论,就不必再硬加一条尾巴。 (２)总结性结尾。为加深读者得印象，深化主旨,概括前文,把调查分析后对事物得瞧法再一次强调,作出结论性得收尾。　　 （3)启示性结尾。在写完主要事实与分析结论之后,如果还有些问题或情况需要指出,引起读者得思考与探讨,或为了展示事物发展得趋势，指出努力方向,就可以写一个富有启示性得结尾。　 (４)预测性结语。有得报告在提出调查分析情况与问题之后,
又写出作者得预测,说明发展得趋向,指出可能引起得后果与影响。这就是在更广阔得视野上来深化主题。
计划类公文包括：规划、设想、计划、要点、方案、安排等。
工作计划
工作计划就是行政活动中使用范围很广得重要公文。机关、团体、企事业单位得各级机构,对一定时期得工作预先作出安排与打算时，都要制定工作计划,用到“工作计划”这种公文。工作计划实际上有许多不同种类,它们不仅有时间长短之分，而且有范围大小之别。从计划得具体分类来讲,比较长远、宏大得为“规划”,比较切近、具体得为“安排”,比较繁杂、全面得为“方案”,比较简明、概括得为“要点”,比较深入、细致得为“计划”,比较粗略、雏形得为“设想”，无论如何都就是计划文种得范畴。不管其如何分类,计划内容得范围都就是“做什么”、“怎么做”与“做到何种程度”三大项。
(一)各种工作计划特征与写作特点
1、规划
规划就是计划中最宏大得一种:从时间上说，一般都要在三五年以上;从范围上说,大都就是全局性工作或涉及面较广得重要工作项目;从内容与写法上说,往往就是粗线条得,比较概括,如《××省经济与社会发展十年规划》,《××省工业结构调整规划》等。规划就是为了对全局或长远工作作出统筹部署,以便明确方向，激发干劲，鼓舞斗志;相对其它计划类公文而言，规划带有方向性、战略性、指导性,因而其内容往往要更具有严肃性、科学性与可行性。这就要求写作者必须首先进行深入得调查与周密得测算,在掌握大量可靠资料得基础上，根据党、国家与具体单位得发展方针确定发展远景与总体目标，然后充分吸收有关意见,以科学得态度,反复经过多种方案得比较、研究与选择,确定各项指标与措施。
规划得具体写法:规划因具有严肃性,所以一般都就是通过“指示性通知”来转发得,其格式都就是由“标题”与“正文”两部分组成,一般不必再落款,也不用写成文时间。规划得标题就是“四要素”写法:单位名称+时间期限+内容范围＋“规划”二字。如《××省“十一五”期间经济发展规划》。规划得正文一般都比较长，大致有以下几方面内容:(１）前言,即有关得背景材料，也就就是制定规划得起因与缘由。这就是制定规划得依据,因此不能简单地罗列事实，而应把诸多有关情况以过认真地综合、分析,找出其有得因素与不得因素。这样才会使人相信下面所提得规划目标言之有据,有可靠性。(２）指导方针与目标要求。这就是规划得纲领与原则,就是在前言得基础上提出得，因此既要写得鼓舞人心,又要写得坚定有力,要用精炼得语言,概要地阐述出来。（３)主要任务与政策、措施。这就是规划得主体与核心,就是解决“做什么”与“怎样做”得问题,因此任务要提得明确,措施要提得概括有力。这部分写作通常有两种结构：对于全面规划或任务项目较多得规划,因其各项任务比较独立,没有多少共同得完成措施,一般采用以任务为主线得“并列式结构”（措施都在各自得任务之后分别提出);对于专题规划或任务较单一得规划,因其任务项目较少而其项目之间得联系又较大,一般采用任务、措施分说得“分列式结构”。(４)结尾,即远景展望与号召。这部分要写得简短、有力、富有号召力。
２、设想
设想就是计划中最粗略得一种:在内容上就是初步得,多就是不太成熟得想法;在写法上就是概括地、粗线条地勾勒。但时间不一定都就是远得，范围也不一定都就是宏大得。一般说来,时间长远些得称“设想”;范围较广泛得称为“构想”;时间不太长、范围也不太大得则称为“思路”或“打算”。设想就是为制定某些规划、计划作出准备得,就是一些初步想法。设想在严肃性、科学性与可行性方面得要求相对差一些,因为它就是为正式得规划或计划作准备,不就是给各级领导瞧得,就就是交群众讨论得,不必也没时间考虑得太周密,只要基本成形就可以，且在提出任务或目标时，往往还有一些简短得论述语句。设想与规划一样,在内容得写法上都就是比较原
则与概括，不可能也没有必要写得太细、太具体。
设想得具体写法:设想因具有超前性，所以其写作要求并不十分严格,其格式也不大一样:如果就是给领导瞧得,报给上级,就要严肃一些，随报告报送,不必落款,也不必写行文时间;如果就是交给群众讨论得,或者不以通知或报告得形式转发或上报,就要落款并写明具体行文时间。设想得标题可以就是“四要素”,也可以就是“三要素”,或省略单位名称，或省略时间期限,还可以就是“两要素”省略单位名称与时间期限,如《关于机构改革得初步设想》。设想得正文一般有两种写法。第一种就是只讲目标、要求得条项并列式写法,适用于时间较长远得“设想”或工作计划得最初构思或打算。第二种就是也按规划、计划、方案或安排得格式结构,只就是内容粗略一些得想法,适用于预备性计划,即只就是征求意见得“构想”、“思路”或“打算”。　 ３、计划
狭义得计划就是广义工作计划中最适中得一种。这个特点表现在，时间一般在一年、半年左右，范围一般都就是一个单位得工作或某一大项重要工作，内容与写法要比规划具体、深入，要比设想正规、细致,要比方案简明、集中,要比安排阔展、概要。
计划得具体写法:计划由于大多以一个单位得工作内容范围,只在单位内要求执行,所以一般不以文件形式下发,因而除标题与正文外,往往还要在题下或文后标明“×年×月×日制定”字样,以示郑重。计划得标题也就是“四要素”写法,其中哪一个要素都不应省略。正文写法,由于计划就是对一个单位得全面工作或某一项重要工作得具体要求,所以写作就是要比规划与设想都要具体、详细得多。一般包括以下几方面内容:(1)开头,或阐述依据,或概述情况,或直述目得,要写得简明扼要;(２）主体,即计划得核心内容,阐述“做什么”(目标、任务)、“做到什么程度”(要求)与“怎样做”(措施办法)三项内容,既要写得全面周到,又要写得有条不紊,具体明白。全面工作计划一般采取“并列式结构”(任务、措施分说)。（３)结尾,或突出重点,或强调有关事项,或提出简短号召,当然也可不写结尾。 　４、要点
所谓要点,实际就就是计划得摘要,即经过整理,把主要内容摘出来得计划。一般以文件下发得计划都采用“要点”得形式。
要点得具体写法:要点大多就是上级机关某一项重要或较大工作计划得摘要,一般都要以文件形式下发,因而多用某个通知作“文件头”,所以只要有标题与正文两部分内容就可以了,不必再落款,再写成文时间;但也有些要点，由于涉及得工作重大,为郑重起见,往往要在标题下标明发文机关名称与制发具体时间。要点得标题可写“四要素”，也可写“三要素”，但“三要素”得写法一般要在题下标明被省略得发文机关名称。正文写法,由于要点得内容就是摘录计划得主要之点,所以其正文都写得比较概要,既不要兼顾到各个方面，也不必讲具体做法，更不用讲道理；没有过渡段,段落也不长。在结构方式上，大都就是并列式,可分若干项目一贯到底,也可分几大项，大项下分若干小项，其中得小项可在每一大项下单独排列，也可全文排列。
来源:考试大-秘书资格考试
５、方案
方案就是计划中内容最为复杂得一种。由于一些具有某种职能得具体工作比较复杂,不作全面部署不足以说明问题,因而公文内容构成势必要繁琐一些,一般有指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
方案得具体写法:方案得内容由于就是上级对下级或涉及面比较大得工作,一般都用带“文件头”形式下发,所以不用落款,只有标题、成文时间与正文三部分内容。方案得标题有两种写法:一个就是“三要素”写法,即由发文机关、计划内容与文种三部分组成,如《东北师范大学五年发展规划总体方案》；一个就是“两要素”写法,即省略发文机关,但这个发文机关必须在领头得“批示性通知”(