鲁人版九年级思想品德知识点汇总.doc

话题1关于公平
1什么是公平？什么是社会公平
（1）公平意味着参与社会合作的每一个人既要承担应分担的责任，又能得到应得到的利益。公平要求参与社会合作的每一个人都要实现权利和义务的对等和统一。
（2）社会公平主要表现为社会为每个人的全面发展提供平等的权利和机会，个人按照自己的劳动和贡献得到应得的利益。
2为什么要维护社会公平？
①能促使社会合作取得成功，有利于社会合作的不断延续；
②能促进良好人际关系的形成，有利于社会的和谐发展；
③能协调社会各方面的利益关系，有利于社会的长治久安。
3怎样维护社会公平？
①维护社会公平不仅靠政府和社会力量，而且要靠全体社会成员的共同努力。
②青少年应树立社会公平意识，积极承担社会责任，维护自己的合法利益，又不侵害他人、集体和国家的利益等，是对每个社会成员的基本要求。
话题2关于正义
1什么是正义行为？
答：凡是有利于促进人类社会的进步与发展，有利于维护公共利益和他人正当权益的行为，都是正义行为，反之就是非正义行为。
2为什么要坚持正义？
①实施正义行为，不做非正义行为，是做人的基本要求。
②没有正义制度的支持，就难以实现真正的社会公平。
③正义的行为会得到社会及人们的赞扬和支持，非正义行为必然遭到道德谴责或法律制裁。
3怎样坚持正义，做一个有正义感的人？
（1）要有强烈的规则意识。尊重和遵守制度、规则和程序是一个现代人应有的品格。
（2）要按照正义标准做人做事。按照正义标准对人对事、做人做事，违反正义标准的事坚决不做是一个有正义感的人的集中体现。
（3）不伤害他人、不侵犯他人的基本权利。这是正义的最起码要求，故意伤害他人身体乃至生命是最严重的非正义行为。
（4）遇到非正义行为要积极劝说和制止。必要时以自己的勇敢和机智同违法犯罪作斗争，如求助成年人、记住歹徒特征和去向及时拨打110报警等。
话题3关于责任
1什么是责任？
答：责任是对一个人做或不做某些事的要求，它产生于人们之间的相互关系之中，表现在社会生活的方方而面。责任来源于承诺，有承诺就意味着有责任，身份不同，责任不同。
2为什么要积极承担责任？
（1）承担责任总会付出一定的代价，但人们不能因此逃避责任，积极承担责任是做人的基本要求，在社会生活中承担责任，能促进自己的成长和发展，能建立起良好的人际关系和社会秩序，促进社会的文明、进步和发展。
（2）不承担责任，必然会受到道德谴责，失去别人的信任，得不到别人的帮助和支持。如果因不承担责任，对他人的利益、对社会造成严重危害的还要受到法律制裁，遗憾终生。
3、怎样承担起社会责任，做一个负责任的公民？
（1）主动承担起自己的责任。要清醒地认识到自己应负的各种责任，学会在不同的责任面前进行选择，分清主次和轻重缓急，从现在做起，养成负责任习惯。
（2）自觉守法，维护社会秩序。道德和法律是维护良好社会秩序的有力武器，每个社会成员都负有遵守社会公德，遵纪守法、维护社会秩序的责任。
（3）服务社会，奉献社会。服务社会奉献社会我们最有条件做到的是服务和建设自己所在的社区。积极参与社会公益活动是服务和奉献社会的好形式。
话题4关于巨变：
1、共和国巨变的表现是什么？
（1）百姓生活大变迁。建国60年，我国人民实现了由贫困到温饱再由温饱到总体上小康的历史性跨越。
（2）综合国力显著增强。综合国力是一个主权国家生存和发展所拥有的全部实力及国际影响的合力。其中，经济力和科技力是决定性因素。目前我国已跻身于世界经济大国的行列，科学技术突飞猛进，国际地位日益提高，我国已成为维护世界和平发展的坚定力量。
2、共和国为什么会发生巨变？
（1）坚持中国共产党的领导是根本保证，没有中国共产党就没有中国特色的社会主义。
（2）源于她高举中国特色社会主义伟大旗帜。高举中国特色社会主义伟大旗帜最根本的是高举中国特色社会主义道路和中国特色社会主义理论体系。中国特色社会主义理论体系就是包括邓小平理论、三个代表重要思想以及科学发展观等重大战略思想在内的科学理论体系。
（3）坚持党的基本路线不动摇，坚持基本经济制度和分配制度不动摇。坚持对外开放的基本国策，全面实施科教兴国战略、可持续发展战略等。
话题5关于中国共产党：
1党的先进性表现在哪里？
（1）三个代表：中国共产党始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益；
（2）奋斗目标：中国共产党把谋求民族的独立和复兴，国家的繁荣和富强，人民的解放和幸福作为自己的奋斗目标。
（3）党的性质：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队。
2列举近年来党始终代表最广大人民根本利益的具体事例？或列举惠民政策有哪些？
答：（1）免除农业税（2）两免一补政策（3）新型农村合作医疗制度，（4）新型农村社会养老保险制度（5）提高个人所得税起征点，（6）采取多种措施抑制房价和物价上涨
话题6关于基本经济制度
1我国现阶段的基本经济制度是什么？
答：公有制为主体，多种所有制经济共同发展。
2公有制经济的地位和作用分别是什么？
（1）公有制经济在我国国民经济中居于主体地位，是社会主义经济制度的基础，是国家引导、推动经济发展的基本力量，是实现广大人民根本利益和共同富裕的根本保证。
（2）发展壮大公有制经济，对实现共同富裕，发挥社会主义优越性，增强我国的经济实力、国防实力和民族凝聚力，提高我国的国际地位发挥了关键性作用。
3非公有制经济的地位和作用分别是什么？
（1）非公有制经济是我国社会主义市场经济的重要组成部分，是促进我国社会生产力发展的重要力量。
（2）非公有制经济对促进我国经济快速增长、活跃城乡市场、增加财政收入、扩大社会就业等方面发挥着明显的作用。
4、为什么要坚持我国的基本经济制度不动摇？
(1)这是由我国现阶段生产力水平低且发展不平衡的基本国情决定的。
(2)公有制经济在我国国民经济中居于主体地位，是社会主义经济制度的基础，是国家引导、推动经济发展的基本力量，是实现广大人民群众根本利益和共同富裕的根本保证；非公有制经济是我国社会主义市场经济的重要组或部分，是促进我国社会生产力发展的重要力量。我们必须毫不动摇地坚持公有制经济的主体地位，毫不动摇地鼓励、支持和引导非公有制经济的发展。
(3)社会主义的根本任务是解放和发展生产力，根本目的是实现共同富裕。所有符合三个“有利于”的所有制形式可以而且应该用来为社会主义服务。是否有利于发展社会主义社会的生产力，是否有利于增强社会主义国家的综合国力，是否有利于提高人民的生活水平，是判断和衡量各方面工作是非得失的标准。
话题7关于分配制度：
1、我国现阶段的分配原则和分配制度是什么？
（1）原则：劳动、资本、技术、管理等生产要素参与分配。
（2）制度：按劳分配为主体，多种分配方式并存。
2、为什么要坚持这样的分配制度？
（1）这一分配制度是由我国的基本经济制度决定的。与社会主义基本经济制度相适应，确立劳动、资本、技术和管理等生产要素按贡献参与分配。
（2）这种分配制度有利于发挥收入分配的激励作用，极大地调动人们的积极性和创造性。有利于吸引人才、留隹人才，充分发挥人才的作用，促进国家和社会的发展。
3、怎样实现共同富裕？
（1）我国的基本经济制度和分配制度允许并鼓励一部分人通过诚实劳动和合法经营先富起来，然后带动和帮助后富，逐步实现共同富裕。共同富裕是社会主义的根本目的。共同富裕不是同等、同步、同时富裕。
（2）致富要靠勤劳和智慧，要通过合法正当的方式。我国法律保护一切合法的劳动收入和非劳动收入，打击和取缔非法收入。
话题8关于我国的根本政治制度
1我国的根本政治制度是什么？答：人民代表大会制度
2为什么要实行这样的根本政治制度？
（1）在我国，人民是国家和社会的主人，国家的一切权利属于人民。但是，13亿人民不可能都去直接管理国家，只能选出代表组成国家权力机关，代表人民去管理国家事务。人民代表大会就是人民行使国家权利的机关，它包括全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。
（2）我国实行人民代表大会制度，由人民代表大会统一行使国家权利，国家的行政机关、审判机关、检察机关等都由人民代表大会产生，并授予它们分别行使行政权、审判权和检察权，政府、法院、检察院必须对同级人民代表大会负责，并受它监督。
（3）各级人大代表都有人民通过民主选举产生，对人民负责，受人民监督，人民有权罢免自己不满意的代表，确保代表按人民的意愿办事。
（4）人民代表大会制度是我国的根本政治制度，他是中国人民当家作主的重要途径和最高实现形式，它有力地保证了人民当家作主。
3青少年怎样以实际行动维护人民代表大会制度？
（1）热爱人民代表大会制度，是我们应有的情感。
（2）生活中尊重人大代表，积极反映情况、提出建议是我们应有的行动。
话题9关于我国的民族政策
1我国处理民族关系的基本原则是什么？答：平等、团结、共同繁荣。
2我国社会主义新型民族关系是什么？ 答：平等、团结、互助、和谐。
3我国的民族政策是什么？为什么要实行这一政策？怎样实行这一政策？
（1）民族区域自治是我国的一项基本民族政策，也是我国的一项基本政治制度。
（2）我国是一个统一的多民族国家，历史上形成了大杂居小聚居的分布特点。实行民族区域自治，妥善解决了国家统一和民族自治的关系；既维护了国家统一和安全，又保障了少数民族人民真正当家作主；
（3）实行民族区域自治的地方，在国家统一领导下设立自治机关，行使自治权，按照宪法和自治法的规定，根据本地区的实际情况，自主管理本地方，本民族内部事务。
4青少年怎样以实际行动维护民族团结？
答：自觉拥护我国的民放政策，要尊重各民族的宗教信仰，尊重各民族的风俗习惯，尊重各民族的语言文字，不做伤害民族感情的事情。各民族同学平等相处，以实际行动维护民族团结，促进各民族共同繁荣。
话题10关于发展是硬道理
1党的基本路线的内容及核心是什么？
（1）内容：领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强，民主、文明、和谐的社会主义国家而奋斗。
（2）核心：一个中心，两个基本点。即：以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放。经济建设是一切工作的中心，四项基本原则是立国之本，改革开放是强国之路。
2为什么说发展是硬道理？（是解决所有问题的关键？必须以经济建设为中心？一切工作都要服从和服务于经济建设？）
（1）以经济建设为中心是兴国之要，是我们国家兴旺发达和长治久安的根本要求。
（2）加快经济发展，大力发展生产力，是我们的根本任务。
（3）增强综合国力改善人民生活离不开发展；巩固完善社会主义制度离不开发展；实现国家长治久安离不开发展；完成祖国统一大业也离不开发展，发展是我国当前解决所有问题的关键。
话题11关于改革开放
1为什么要改革开放？（本题把改革和开放放在了一起）
(1)改革是社会发展的直接动力，只有改革，才能为生产力的进一步发展扫清障碍。
(2)对外开放是社会主义现代化建设的必要条件。当今世界是开放的世界，中国要发展必须走向世界。对外开放是我国必须长期坚持的基本国策。
（3）改革开放是新时期最鲜明的特点。十一届三中全会开启了改革开放的闸门，从农村到城市，从经济领域到其他领域，事实证明，改革开放是实现中华民族伟大复兴的必由之路。
2为什么要改革？（单独问为什么改革，没有开放）
答：社会主义制度具有无比的优越性，但我国的社会主义制度还不成熟、不完善，体制上的种种弊端，抑制了劳动者的积极性和创造性的发挥，使经济组织失去了应有的活力，阻碍了生产力的发展和人民生活水平的提高。只有通过改革才能为生产力的进一步发展扫清障碍。
3 改革的性质是什么？
答：改革不是对原有体制的修修补补，而是体制的根本性变革，是社会主义制度的自我完善和发展。
4为什么要对外开放？（单独问为什么开放，没有改革）
答：当今世界是开放的世界，中国要发展必须走向世界。我国虽然市场广阔，劳动力资源丰富，但资金短缺、技术和管理落后；只有对外开放，才能利用国外的资金、技术和先进的管理经验，才能更好地利用国内国外两个市场、两种资源，才能紧跟新科技革命的发展潮流，追赶世界先进水平。通过“引进来”和“走出去”两种基本途径，发展对外贸易、利用外资、引进国外先进技术等都是对外开放的有效方式。
5在对外开放的形势下，青少年该怎么做？
答：我们青少年应树立平等、开放、参与的国际意识，全面提高自身素质，为将来参与我国的对外开放事业做好充分准备。
话题12关于科教兴国战略
1什么是科教兴国战略？
答：就是把科技和教育摆在经济、社会发展的重要位置，把经济建设转移到依靠科技进步和提高劳动者素质的轨道上来，加速实现国家的繁荣昌盛。
2为什么要实施科教兴国战略？
①一个国家和民族的命运与其科学技术的发展息息相关，科学技术是第一生产力，今天，科学技术已成为推动经济发展最重要的因素。
②科学技术的发展关键在人才，而人才的培养主要靠教育，教育水平的高低最终决定着一个国家和民族的兴衰成败。
③当今世界，以信息技术和生物技术为核心的新科技革命席卷全球，科技竞争日趋激烈，尽管我国取得了一定的成就，但从整体上看，与发达国家还有较大差距，为缩小差距，就必须实施科教兴国战略。
3列举初中阶段学过的战略和国策？
①战略：可持续发展战略、科教兴国战略、人才强国战略、西部大开发战略。
②国策：改革开放、环境保护、计划生育。
话题13关于创新
1为什么说，科教兴国，创新是关键？
(1) 创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。科学技术的本质就是创新。我国是一个发展中国家，要提高科技的整体水平，尽快缩小与发达国家之间的差距，关键是创新。
(2)科技创新的基础是教育创新。只有不断进行教育创新，才能造就一大批创新人才，才能从根本上扭转我国教育落后的局面，提高全民族的创新精神和创新能力。
2怎样进行科技和教育创新？
（1）科技创新：确定新的科技发展目标，充分发挥企业的创新主体作用，加快培养创新型人才。采取一系列重大措施，全面增强科技创新能力。
（2）教育创新：大力发展基础教育，为人才的成长奠定坚实的基础。构建职业教育、成人教育和普通高等教育的立交桥，为人才的成长拓宽渠道。大力实施素质教育，深化课程改革，改进教学方法和学习方法，注重培养学生的创新精神、实践能力和科学态度。
3青少年如何做创新型人才？
①在学习生活中从转变学习方式做起。好的学习方式主要有自主学习，合作学习，探究学习等。
②创新就在我们的日常学习生活中。既可以是一种新想法、新观点，也可以是一种新设计、新发明。
③树立终身学习的观念。当今社会是学习型社会，只有不断学习不断创新才能有所作为和贡献。
话题14关于可持续发展
1、什么是可持续发展战略？什么是科学发展观？
（1）可持续发展就是既要满足人类发展的需要，也要维护自然界的平衡，既要注重人类当前的利益，又要注重人类未来的利益。
（2）科学发展观就是坚持以人为本的全面、协调、可持续发展，走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展之路。
2、为什么实施可持续发展战略？
(1)我国存在严重的人口、资源、环境问题。人口膨胀、资源短缺、环境恶化已成为当今世界各国共同面临的问题。我国是世界上最大的发展中国家，这个问题更加突出，严重制约着我国经济社会的可持续发展。
（2）可持续发展是正确选择。人口、资源、环境与经济发展之间的关系是相互影响、相互制约的，人口增长过快，对物质资料的需求和消耗随之增大，就会造成资源的过度消耗和环境的破坏，而资源的过度消耗和环境破坏，又会阻碍经济的发展和危害人类的生存与发展。正确处理好人口、资源、环境与经济发展之间的关系，就必须走可持续发展之路。
（3）实施可持续发展是贯彻落实科学发展观的内在要求。为了建设社会主义和谐社会，我们必须以人为本的全面、协调、可持续发展，走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展之路。
3、怎样实施可持续发展战略？
（1）实行计划生育的基本国策。计划生育的目的是：控制人口数量，提高人口素质。具体要求是：提倡晚婚晚育，少生优生。实行计划生育既是公民职责，又是法定义务。
（2）实行保护环境和合理利用资源的基本国策。为贯彻这一国策，我国制定了一系列的法律法规，如环境保护法、水资源保护法、森林法等。并采取了一系列重大措施，如治理工业污染、退耕还林、防沙治沙等。
（3）我们青少年从现在开始就要树立可持续发展观念，积极向公众宣传保护环境和合理利用资源的基本国策，从身边的点滴小事做起，培养保护环境、节约资源的习惯，为国家的可持续发展作出贡献。
话题15关于民族精神
1、我们的民族精神是什么？
答：以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的精神。民族精神在不同的时期有不同的内容，民主革命时期的长征精神、新中国成立后的雷锋精神等都属于民族精神。新时期能体现时代色彩的民族精神有：竞争意识，民主法制意识，开拓创新精神等。
2、为什么要弘扬民族精神？
（1）民族精神是中华民族的灵魂，是中华民族赖以生存和发展的精神支撑；
（2）民族精神对内具有凝聚和动员民族力量的作用，对外具有展示民族形象的功能；
（3）弘扬和培育民族精神，有利于更好地发展我国的先进文化，促进社会主义精神文明建设。
3、怎样在文化建设中弘扬民族精神？
（1）以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，这是我们进行文化建设的“主心骨”。
（2）必须充分挖掘中华民族的优秀传统文化遗产。
（3）必须充分汲取世界上其他民族的优秀文化营养。
（4）新时期弘扬和培育民族精神，最重要的是坚持与时俱进，结合时代和社会发展要求，不断为民族精神增添新的富有生命力的内容。
4、青少年应怎样弘扬和培育民族精神？
（1）我们要以积极的态度，自觉接受民族精神教育。包括中国历史和国情教育，优秀文化和传统教育等，从中感悟我们伟大的民族精神。
（2）在学校生活中，积极参加社会实践活动是我们培育民族精神的有效途径。亲身体验民族精神的现实意义。
（3）青年学生弘扬和培育民族精神更多的是表现在日常学习生活中，树立远大理想，规范自身行为，提高基本素质，刻苦学习，敢于创新。
话题16关于共同理想
1、现阶段，我国各族是人民的共同理想是什么？
答：共同理想是把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家。
2、为什么要树立共同理想？
（1）共同理想是团结全国人民共同奋斗的巨大精神动力。（2）有共同理想的鼓舞，全国人民才能凝聚在一起，形成强大合力，早日实现中华民族的伟大复兴。
3、怎样实现共同理想？
答：共同理想的实现是一个长期而复杂的过程，必须分阶段、有步骤地向前推进，我国的现代化建设分三步走：
（1）第一步，到1990年，实现国民生产总值比1980年翻一番，解决人民的温饱问题。
（2）第二步， 20世纪末，使国民生产总值再翻一番，人民生活达到小康水平。
（3）第三步， 21世纪中叶，到建国100年时，人均国民生产总值达到中等发达国家水平，人同生活比较富裕，基本实现现代化。
4、共同理想目前已完成了第二步，情况如何？
答：到20世纪末，我国胜利实现了“三步走”战略的第一二步目标，人民生活总体上到达了小康水平，但是，我们现在到达的小康是低水平的、不全面的、发展很不平衡的。
5、针对目前的小康是低水平的、不全面的、发展很不平衡的，十六大提出了怎样的奋斗目标？十七大对全面建设小康社会的奋斗目标又提出了哪些新的要求？
答：（1）十六大提出了全面建设小康社会的目标。在本世纪头20年，我们要集中力量，全面建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，使经济更加发展、民主更加健全、科教更加进步、文化更加繁荣、社会更加和谐、人民生活更加殷实。
（2）十七大对全面建设小康社会的奋斗目标提出了新的要求：增强发展协调性，努力实现经济又好又快发展，实现人均国内生产总值到2020年比2000年翻两番；扩大社会主义民主，更好保障人民权益和社会公平正义；加强文化建设，明显提高全民族的文明素质；加快发展社会事业，全面改善人民生活；建设生态文明，基本形成节约能源资源和保护生态环境的产业结构、增长方式、消费模式。全面建设小康社会是实现现代化建设必经的承上启下的发展阶段。
话题17关于艰苦奋斗
1、为什么说理想的实现必须经过艰苦奋斗。
（1）从历史的角度：古往今来，成就任何事业都会经历困难、挫折甚至是失败，艰苦奋斗是通向理想的必经之路。艰苦奋斗是我们的优良传统，是中华民族的传统美德。中华民族的发展史，就是一部艰苦创业的历史。
（2）从现实的角度：艰苦奋斗是由我国社会主义初级阶段的国情决定的。是由当前激烈的国际竞争局势决定的。是由实现共同理想的长期性、艰巨性决定的。
2、艰苦奋斗的优良传统我们不能丢（批判艰苦奋斗过时论）：
①青年是祖国的未来和希望，为实现共同理想而奋斗，是时代赋予当代青年的历史责任。
②当代青年要承担起自己的历史责任，就要发扬艰苦奋斗精神，把自己造就成能担负重任的人。
③提倡艰苦奋斗既是为了节省有限的物力财力，又是培养艰苦创业精神，艰苦奋斗集中表现艰苦创业。
④艰苦奋斗在不同时代有不同的内容，今天提倡艰苦奋斗，并不是提倡过苦日子，而是反对铺张浪费和贪图享受。
话题18关于当今世界的中国
1、当今世界的主题和发展趋势分别是什么？
（1）和平与发展是当今时代的主题（2）经济全球化、世界多极化是当今世界的发展趋势
2、当今中国在国际上的地位和作用是什么？
（1）经济方面我国是世界商品的销售市场，是世界上吸引外资最多的国家，是推动世界经济持续发展的重要动力。
（2）政治方面我国始终奉行独立自主的和平外交政策，为解决国际争端、地区冲突和打击恐怖主义等作出了积极贡献，已成为维护世界和平与稳定的重要力量。
话题19关于机遇和挑战
1、21世纪我国所面临哪些战略机遇？
①世界格局多极化为我们争取一个较长时期的和平环境提供了可能；
②经济全球化有利于我们更好地利用国际市场和资源来发展自己；
③世界科技革命的兴起为我国经济的跨越式发展提供了基本条件；
④我国现代化建设和改革开放的巨大成就为我们实现新的更大发展奠定了坚实基础。
2、21世纪我国所面临哪些挑战？
①霸权主义和强权政治又有了新的表现，恐怖主义威胁依然存在，对我国的国家安全有所影响
②经济全球化也给我国带来了一定的风险，某些西方大国，控制国际经济组织，动辄以经济制裁相威胁，给我国的经济发展造成困难；
③我国的科技水平和综合国力总体上与发达国家相比还有较大差距，在国际竞争中还处于劣势。
3、当今中国怎样抓住机遇迎接挑战？
①我们要清醒的认识前进道路上的困难和风险，增强忧患意识和紧迫感，集中主要精力加快经济发展；
②要切实提高抓住机遇的本领，增强战胜各种困难和风险的能力。
③青年人要勇于担当振兴国家和民族的历史责任。
4．当今开放的中国要求我们具有怎样的全球意识和国家观念？
①需要用世界的眼光看问题。要关心国际形势，关注全球性的重大问题，培养自己的全球观念。
②需要具有平等意识和参与意识。世界各国都是国际社会平等的一员，尊重各国的国家制度，主动培养自己的参与意识，提高合作能力和竞争能力。
③需要善于学习。我们不仅要学习外国的长处，还要宣扬中华民族的优秀文化，让世界了解中国，让中国走向世界。
话题20关于人生价值的实现
1、面对升学考试，如何克服考试焦虑现象？
①勤奋学习，成竹在胸是治本之策。②正确认识考试的意义，端正态度，以平常心对待。③采用一些自我心理训练的方法，如：想象训练法、暗示训练法、放松训练法。④必要时应寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。
2、面对就业，我们应树立正确的人才观和择业观？
(1)人才观：只要具有一定的知识或技能，能够进行创造性劳动，为我国的发展作出积极贡献的人，都是社会所尊重的人才。衡量人才的标准：德才兼备。
(2)择业观：目前我国已形成了劳动部门介绍就业、自主择业和自主创业相结合的就业方式，我们在选择职业时应树立正确的职业观念，社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之分。选择职业时，应正确认识自我，给自己恰当定位，不要脱离实际。选择职业还要正视竞争、敢于竞争，学有所成才有更大的选择空间，自主创业也是就业的一条重要途径，创业是最大的就业。
3、怎样立志成才、不懈追求，实现人生意义？
(1)新的时代为每个人的成才创造和提供了诸多机遇和有利条件，但是，成才的关键是靠自己的勤奋努力和不懈追求。
(2)人的一生有无数追求，但有价值的追求主要表现在学习、创造、奉献三个方面，有了这三个方面的追求，才能实现人生的意义。学习是进步的根基，是创造和奉献的前提，我们要树立终身学习的观念，不断学习、不断进步，不断创造和奉献。现代化建设需要大批创造型人才，我们在学习、生活中要不断培养自己的创新能力。人生的意义在于奉献，奉献使我们的学习和创造更有意义，使我们的人生更有价值。