三年级体育上体育教案.doc

跑——体验速度
学习目标
1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。
2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。
学习内容
1、 跑：高抬腿跑。
2、 游戏：绕物往返跑接力。
教学重难点
上身正直，支撑腿充分蹬直
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。
2、示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：上体正直，腿抬高，支撑腿要充分蹬直。
3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频与速率。
4、高抬腿跑的运动负荷较大，每次练习时间控制在20秒之内，多次练习应有一定的间隔休息时间。
5、讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：当接近标志物时，应适当减缓速度，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑进。然后，组织学生分散尝试。
6、请一组学生试做，指导分组进行评议。
7、游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。
三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。
2、通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作3~4组。
3、分组听信号练习10~15米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。
4、交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。
5、听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全、合适的绕标志跑的方法。
6、仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点，推选代表发言。
7、明确游戏方法、规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。与本组同学交流分享跑的快乐感受。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跑——体验速度
学习目标
1、 能做出站立式起跑的正确动作。
2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果敢，姿势有创意。
学习内容
1、 跑：站立式起跑。
2、 游戏：各种姿势起跑。
教学重难点
摆臂积极，迈步快速
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：“各就位，预备—跑！”按口令节奏先分解动作，后示范完整动作。
2、组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。
3、指导学生完整练习时，着重提示：起动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
4、讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作（背向站立式起跑），提示学生集中注意力，快速反应。
5、鼓励和引导学生设计各种站、坐、蹲等各种姿势，并选择其中一部分姿势进行比赛。
6、带领学生进行小结，重点表扬有创意的学生。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。
2、观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。
3、集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。
4、了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。
5、各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。
6、采用互评的方法，对有创意的动作和同伴进行表扬。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跑——体验速度
学习目标
1、学会加速跑的方法。
2、在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情。
学习内容
（1）跑：30~40米加速跑。
（2）拓展游戏：黄河、长江。
教学重难点
放松跑到加速跑的过渡
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行小游戏。
3、启发谈话揭示课题。
二、认知合作探究阶段
1、组织学生集体做站立式起跑练习，分组做20米自然快速跑。
2、示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。
3、分组指导站立式起跑的30~40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也可以采取分组比赛的形式来组织教学。
4、复习游戏方法，重点强调：直线追逐，轻触而不推人，保障游戏安全。
5、示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑后，组织分组游戏比赛，提示学生熟记本队代号。比赛次数应注意两队追避机会的均等。
6、教育学生遵守游戏规则，保证他人安全。

三、总结评价阶段
1、组织学生进行韵律舞手指操。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、亲切地向老师问好！
2、积极地参与游戏。
3、明白本课学习内容及任务。

1、按统一口令练习，体会站立式起跑动作要领。
2、观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的动作感觉。
3、分组听节奏信号练习，互相观摩，互相纠正，建立加速跑的正确概念。
4、分组复习游戏，注意追逐时的安全措施，两队间距要先宽后窄。
5、在组长带领下自我尝试2种起跑动作，感受快速反应的动作能力。熟记本组代号，参加游戏，体验游戏的乐趣。
6、严格执行规则，在追拍过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。

1、跟随老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
课后反思

跑——体验速度
学习目标
1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。
2、乐于参加跑与游戏的活动。
学习内容
（1） 跑：50米快速跑。
（2） 游戏：抓尾巴。
教学重难点
摆臂快速，前脚掌蹬地有力
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。
2、示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。
3、分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。
4、讲解“抓尾巴”游戏的名称、方法和规则。请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全方面的注意事项。
5、组织和参与游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利。
6、教育学生遵守游戏规则，注意安全。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、认真做好脚踝、下肢部位的准备活动，防止在活动中拉伤和扭伤。
2、细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。
3、自由组合学练小组，统一方向，互帮互学，共同体会快速跑的正确动作。
4、在教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法和规则，相互说一说安全方面的注意事项。
5、分组进行游戏比赛，在保全安全的前提下，适当提高难度，调整双方的间距。
6、游戏中，追抓过程中做到不推人、拉人，以防摔或绊倒别人。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跑——体验速度
学习目标
1、能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉。
2、在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐。
学习内容
1、跑：耐久跑。
2、游戏：双人合作跑。
教学重难点
反应迅速，上体抬起不要过早。
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确，不要过早抬起上肢等三个方面。起跑后要加速跑至10~15米后再放松跑。
2、分组练习50米中速跑，强调跑的动作要正确和放松，不要紧张。
3、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。
4、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相学习，做出必要的调整。
5、带领学生进行游戏比赛，及时讲评，鼓励合作好小组。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、分组听信号用中速跑50米，体验正确动作和全力冲刺的能力。
2、体验中速跑时动作放松、自然。
3、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。
4、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法与速度。
5、按游戏方法进行比赛，虚心听取配合协调，安全、快速组的经验与感受，提高合作能力。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跑——体验速度
学习目标
1、在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度。
2、在游戏中，能保持身体平衡。
学习内容
1、跑：50米快速跑。
2、游戏：穿过小树林。
教学重难点
加速与冲刺
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织并指导学生做练习原地摆臂、高抬腿跑，站立式起跑。
2、示范后，安排学生进行30米加速跑与冲刺跑的练习，提示练习重点并适时指导。
3、组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测试方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。
4、带领学生进行游戏比赛，注意适时渗透环保意识教育，参与弱组的比赛。
5、请几个动作好的学生进行示范表演，引导学生观察上体和腿部动作的协调配合。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、集体或分散进行做原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。
2、观察教师示范，并分组练习30米加速跑与冲刺跑。
3、分组进行站立式起跑开始的让距跑练习，让跑得快的同学在后，跑得慢的同学在前。计时让距跑，熟悉测验方法。
4、小组长带领进行游戏比赛，注意不能碰倒“小树苗”，要能既快又稳地进行曲线跑。
5、认真观察同学的示范表演过程，自我体验上体与腿的协调配合。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跑——体验速度
学习目标
1、考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步。
2、以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果。
学习内容
1、跑：50米快速跑（考核）
教学重难点
充分调动学生的比赛积极性
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、带领学生充分做好准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿、30米加速跑等辅助练习。
2、依据本校场地条件和考核标准，介绍本次的考核方法，提出相关的要求。
3、安排两人一组，分批考核，2~3轮后，记录下每一位学生的最好成绩。
4、考核后与学生共同讲评，重点表扬在本单元学习中有进步的同学。
5、课前准备好场地、器材和记录表：课中注意指定观看，安排好观看的学生。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、知道认真做好准备活动的道理，用行动认真做好考核前的准备活动，防止肌肉拉伤。
2、听老师介绍考核标准和方法，记住相关的考核要求。
3、学会克服紧张心理的方法，能运用深呼吸、放松走、放松慢跑来调节自己的情绪。考核中互相鼓励，努力发挥最好水平。
4、跑完后，在指定区域内观看，为同伴加油不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。
5、自评学习收获，积极参与讲评。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跳跃——体验弹跳
学习目标
1、愿意参加跳跃与游戏的活动。
2、能做出双脚连续跳上、跳下的动作。
学习内容
1、跳跃：双脚连续跳上跳下。
2、游戏：前脚追圈接力。
教学重难点
前脚掌蹬地跳起，两腿蹬直
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。
2、组织学生进行分组练习，巡视中对学生进行评价并提示：在做出前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的基础上，逐步提高频率，加快速度。
3、组织学生自己选择方法练习，提示小组同伴之间相互观察交流，要求动作能连贯协调。应尽可能选择泥地或草地进行练习；器材牢固，高度适宜，课前要检查。
4、教师讲解游戏的规则与方法，并请学生协助示范游戏的动作，组织学生分组尝试练习。
5、组织学生评议交流并安排比赛。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、通过观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。接着分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作。
2、分组在20~25厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下，相互比试15秒能跳几次。
3、学会自己选择跳跃方法，同伴之间相互观察交流，反复体验动作的连贯协调。在教师的提示下知道选择安全的场地、牢固稳定、高度适宜的器材进行练习。
4、认真听教师的讲解，仔细的观察同伴的示范，领会游戏的方法。分组进行尝试练习。
5、互相交流学习，积极参加比赛。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跳跃——体验弹跳
学习目标
1、在练习与跳流星游戏中表现出较高的热情。
2、发展蹲跳起的能力。
学习内容
1、跳跃：蹲跳起。
2、游戏：跳流星。
教学重难点
跳起的高度和速度
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、指导学生分组做好准备活动。
2、示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习。
3、组织学生分组练习半蹲跳起、深蹲跳，提示向上跳起时两腿伸直，落地时曲膝缓冲。
4、安排分组练习快速蹲跳起。组织练习次数不宜太多，要强调有跳起的高度和一定的速度。
5、安排游戏练习与比赛，让学生在游戏中体会蹲跳起动作。
6、与学生共同小结，对于热情参与练习与游戏的学生给与表扬。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、由组长带领做好全身，重点是下肢的标准活动。
2、观察教师的示范，分组做模仿模仿练习，体会蹲跳起的动作过程。
3、由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。
4、分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。
5、在组长的带领下，参加“跳流星”游戏，相互观察学习双脚跳过方法，与同伴交流。
6、与教师共同小结，评出身边上课表现积极热情，进一步明显的同伴，给予鼓励。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跳跃——体验弹跳
学习目标
1、会做出单、双脚跳动作。
2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受。
学习内容
1、跳跃：单、双脚跳。
2、游戏：跳圈接力。
教学重难点
交换跳和连续高跳
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织学生做好准备活动，分散模仿兔跳、青蛙跳。
2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳，原地双脚连续高跳。
3、分组练习单、双脚向前跳，让做得好的学生示范表演。
4、分别用连续单圈、双圈、单双圈进行迎面跳圈接力的游戏比赛，过程中注意小结。
5、注意练习场地平整松软，练习中要针对学生的情况适时放松调整。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、分散模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作。
2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。
3、通过观摩同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。
4、不怕强手，分组比赛，小结时能与好朋友说一说自己快乐感受。
5、学会在练习中调整、放松。选择平整、无灰尘的场地进行练习。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跳跃——体验弹跳单元
学习目标
1、初步学会单跳双落的方法。
2、能在游戏中运用，在好朋友面前进行展示。
学习内容
1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定高度
2、游戏：猜拳蹬跳。
教学重难点
单脚双落的动作要领
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织学生模仿练习单跳双落的动作，提示：用自己有力的脚进行踏跳。
2、示范上一步、上三步踏跳练习，着重提示单跳双落，确定踏跳脚。
3、提示学生根据自己能力选择不同宽度，分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。
4、讲解游戏规则与方法，按友伴分组，进行游戏练习与比赛。
5、小结并评比游戏中出最佳组合。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、分散模仿练习单脚双落的动作，选择自己有力脚作为踏跳脚。
2、分组做上一步、上三步踏跳练习，循环练习，体会单脚双落，知道用有力脚的踏跳。
3、自由选择不同宽度进行练习。
4、仔细听教师讲解，和自己的好朋友一起做游戏，并在好朋友面前努力展示自我。
5、积极参与评议，争当最佳组合。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跳跃——体验弹跳
学习目标
1、基本掌握单脚双落的动作技能。
2、能超过一定高度的橡皮筋，提高跑、跳动作的协调性。
学习内容
1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度。
2、游戏：跨越障碍接力赛。
教学重难点
助跑后的蹬地起跳
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、带领学生练习原地收腹跳，提示：两腿尽量向胸部靠拢。
2、示范上一步、上三步、跑几步，一脚蹬地起跳，越过20~30厘米高的橡皮筋。
3、组织分组进行练习，巡回指导讲评，帮助学生进一步建立动作概念。
4、讲解游戏方法与规则，组织练习与比赛。
5、小结时，教师展示蹲踞式跳远，请学生观察，并引导学生总结出：所学动作能为学习蹲踞式跳远打下基础。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、模仿练习原地收腹跳，体会两腿尽量向胸部靠拢。
2、重点观察教师向上方腾起和两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过橡皮筋的动作。
3、分组进行模仿练习，循环练习，体会动作要领。逐步由一步过渡到跑几步的练习。
4、听讲解，积极参与练习与比赛。
5、观看教师的展示，联系所学一脚蹬地起跳，越过一定高度动作，对学好蹲踞式跳远充满信心。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

跳跃——体验弹跳
学习目标
1、能初步模仿蹲踞式跳远的全程动作。
2、练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快。
学习内容
1、跳跃：蹲踞式跳远。
2、游戏：青蛙部队。
教学重难点
单跳双落，确定踏跳脚
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远的方法，告诉学生这是急行跳远中易学的一种方法。
2、先组织学生分散做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单跳双落，确定踏跳脚。
3、做8~10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。
4、练习场地可采取沙坑与垫子辅助轮换进行的方法，沙坑需翻松、平整，垫子应有足够的缓冲度。
5、讲解游戏规则，示范游戏方法。
6、组织学生分组练习与比赛。
7、参与学生的交流与小结。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、通过观察挂图、示范，知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞动作的方法，分散模仿单脚双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。
2、分组做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单脚双落，确定踏跳脚。
3、分组模仿蹲踞式跳远全过程动作，做到果断，勇敢。
4、分组轮换练习时，利用辅助练习时，利用辅助练习进行改进动作，小组同伴之间相互观摩、相互指正，对胆小的同学给予鼓励。
5、听清游戏规则，看懂游戏方法。
6、分组练习与比赛。
7、请合作愉快的组合，说一说成功的体会。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

3.投掷——体验力量单元第1课时
学习目标
1、体会单手投掷的多种方法。
2、知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高投掷能力。
学习内容
1、投掷：各种姿势单手投掷轻物。
2、游戏：超级表演秀。
教学重难点
调动学生表演积极性
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、在提出相关的安全事项后，组织学生用单手任意的方式自由地“耍小球”
2、组织学生在小组内展示自己抛、接、掷、撇等“耍球”的动作，要求小组进行统计。
3、组织各组进行表演，注意评价引导，让学生了解各种单手投掷方法。
4、安排分组游戏练习与比赛，让学生轮流体会各种投掷方法，并赛出“超级表演秀”。
5、安排观摩各小组“超级表演秀”的表演，组织学生评议交流。
6、引导学生说出：单手怎样让“小球”飞得远呢？

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、明确安全事项后，自由在场地内，单手用各种方法去玩球。
2、个人在小组内展示自己各种“耍球”的动作。小组长统计本组有几种耍球的方法。
3、一个小组进行表演，其他小组补充表演与他人不同单手投掷小纸球的方法。
4、分组进行游戏比赛，赛出小组内“超级表演秀”。
5、安排观摩各小组“超级表演秀”的表演，学生评议交流。
6、在老师的引导下，结合自己的体验，说出：怎样投的远。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

投掷——体验力量
学习目标
1、能做出抛打纸球的动作。
2、能在游戏中使用，并享受对抗的乐趣。
学习内容
1、投掷：单手抛打纸球。
2、游戏：抛打纸球对抗赛。
教学重难点
抛得高度适中
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、请学生自由玩纸球，挑选出“单手抛打纸球”的方法，组织学生分组模仿练习，提示出相关安全事项。
2、引导学生尝试分别做出左手抛右手打球，右手抛左手打球的动作方法，体会抛得高度适中，打得准确有力的感觉。教师巡回指导、评价。
3、组织学生展示与交流，在小结与评价中组织指导学练他人的好方法，有意识地组织学生练习用强势手打球和快速挥臂。
4、讲解示范游戏规则与方法，安排游戏练习与比赛。
5、游戏中允许学生根据体能等不同的因素进行分组练习，增强趣味性，让学生愿意参加游戏的活动，体验对抗的快乐。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、选择安全的场地玩纸球，然后分小组进行“单手抛打纸球”模仿练习，体验抛打球的动作感觉。
2、在教师的引导下，分组尝试做出不同方式的抛打纸球的方法，体会一抛二打的动作顺序，找一找双手配合的动作感觉。
3、看展示，相互交流，注意教师点评与提示，集体徒手学练他人的好方法后，再用纸球练习，体会用强势手快速挥臂打球的动作技巧。
4、看示范、听讲解，明白游戏规则与方法，分组进行游戏练习与比赛。5、能根据要求，灵活的运用游戏规则，如：力量大的女生与力量小的男生进行角色交换、改变跨越步数等，增加对抗激烈程度，更能体验对抗后快乐心理，而愿意参加“玩”游戏。
1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

投掷——体验力量
学习目标
1、能做出两脚前后站立正面投掷沙包的动作。
2、能体验到投掷与游戏活动时的快乐感受。
学习内容
1、投掷：两脚前后站立投掷沙包。
2、游戏：打龙尾。
教学重难点
两脚前后站立投掷沙包
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织学生集体做两臂前后绕环练习，把肩关节活动开；分散做徒手投掷练习，练习由慢到快的正确挥臂动作。
2、讲解示范两脚前后站立投掷沙包的方法与动作要领，组织学生练习。提示学生注意安全，听哨音投掷沙包。
3、教师做正误两种对比示范，提示学生投掷时挥臂过肩，肘关节自然向前，不低于肩的正确方法。
4、讲解示范游戏规则与方法，安排游戏练习与比赛，游戏过程中不断提示学生遵守游戏规则。
5、总结与评价，引导学生相互说一说自己在学习语游戏中的快乐感受。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、在教师的带领下，集体做两臂前后绕环练习，把肩关节活动开，分散徒手模仿投掷练习，体会由慢到快的挥臂动作。
2、认真听、仔细看，教师示范两脚前后站立投掷沙包的方法与动作要领，集体练习。听哨音投掷沙包，注意安全。
3、观察比较正误两种动作演示后，再进行集体练习，体会正确的投掷方法。
4、明白游戏规则与方法，在分组游戏练习与比赛中遵守游戏规则。
5、小结时能与好朋友说一说自己在学习与游戏中的快乐感受。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

投掷——体验力量
学习目标
1、在两脚前后站立侧向投掷沙包的练习中，初步学会转体挥臂动作，体验动作的连贯性。
2、在活动中努力展示自我。
学习内容
1、投掷：两脚前后站立投掷沙包。
2、游戏：投沙包。
教学重难点
转体挥臂的连贯性。
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织并指导学生做好准备活动，进行投掷的辅助练习。
2、示范讲解两脚前后站立侧向投掷转体挥臂的动作，着重提示：转体挥臂动作的连贯性。
3、采取游戏或比赛的形式组织教学。练习中加强安全教育。提示：蹬地、转体、快速有利的挥臂动作。
4、讲解游戏规则与方法，进行游戏练习与比赛。
5、组织学生对创设游戏规则进行评议，在交流中学习他人之长补己之短。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、在教师的带领下做好准备活动，进行投掷的辅助练习。
2、观察教师的示范，体会两脚前后站立侧向投掷的动作，徒手模仿快速挥臂的投掷动作。
3、在分组游戏中知道注意安全，敢于表现自己的能力，体验蹬地、转体、快速有利的挥臂动作。
4、仔细听明白游戏的规则后，进行游戏练习与比赛。
5、敢于发表自己小组的见解，在交流中学习他人之长补己之短。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

投掷——体验力量
学习目标
1、学会垒球正确的握法。
2、能观察同伴进步或成功时的情绪表现，并会与同伴交流。
学习内容
1、投掷：原地侧向投掷垒球。
2、游戏：看谁投得远。
教学重难点
指实拳空、手腕灵活
教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、示范、讲解垒球正确握法，提示握球动作：指实拳空、手腕灵活。
2、分组做持球挥臂模仿和两脚前后站立投掷垒球练习。
3、合理安排场地，严格按统一信号进行练习，加强安全教育。
4、讲解游戏方法与规则，组织练习与比赛。
5、游戏过程中提示学生要能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会相互关心和帮助。
6、小结时，并引导学生说出同伴进步或成功时的情绪表现。

三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别！
学 法 提 示

1、体委整队，亲切地向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做韵律体操。

1、观察教师示范，做模仿练习，体会垒球的正确握法。体会握球动作指实拳空、手腕灵活。
2、在持球投掷挥臂模仿练习中，前排练习时，后排同学注意仔细观察。
3、分组听信号练习，并听信号统一捡球。
4、听讲解，积极参与练习与比赛。
5、游戏过程中主动观察合作同伴进步或成功时的情绪表现，学会相互关心和帮助。
6、参与讲解，将观察到同伴的进步或成功时的情绪表现，告诉他并与之共享快乐。

1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别！
4、归还器材。
课后反思

投掷——体验力量
学习目标
1、巩固本单元所学内容。
学习内容
1、回顾前面学习内容自主安排。
教学重难点

教学步骤
教 法 提 示
一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做韵律体操。
二、发展能力合作探究