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竞技体育JINGJITIYU功能性动作筛查在田径运动员损伤中的运用Application of Functional Movement Screen(FMS)in AssessingInjuries Among Track and Field Athletes贾东宁，张雁行Jia Dongning,Zhang Yanxing摘要：目的：结合问卷调查和功能性动作筛查（FMS)测试结果,探索FMS测试在田径运动员损伤中的应用规律。方法：募集田径运动员15名（男生8 人，女生7 人）。发放调查问卷，收集受试运动员的损伤信息。在完成热身后，受试运动员被要求完成FMS测试的七个动作以及相应的排除性测试，评估他们的动作模式并计分。结果：田径运动员腰部、膝关节和踝关节损伤的人数较多，其中，女性运动员腰部损伤人数约是男性运动员两倍；男性运动员肩部存在损伤，而女性运动员中没有。FMS测试总分13.932.7 6,受试运动员躯干核心稳定性（躯干稳定性俯撑、体旋稳定性测试得分）弱，髋关节伸展功能（直腿弓箭步得分)不良,与问卷调查结果相一致。对男、女运动员分组进行组间t检验,观察到男、女运动员在直腿弓箭步左腿评分(p=0.008)、肩部灵活性测试左手评分(p=0.000)和右手评分(p=0.002)、主动直腿抬高左腿评分（p=0.000）、驱千稳定性俯撑总分（p=0.023）、体旋稳定性测试右侧评分（p=0.000）、FM S测试总分(p=0.006)中存在差异。结论:FMS 测试结果与田径运动员损伤之间存在联系。结合FMS 测试过程和结果，可以发现运动员异常运动模式，由此为教练员制定科学训练计划提供帮助和指导。关键词：FMS；田径；运动损伤Abstract:OBJECTIVE:This study explores the utility of the Functional Movement Screen(FMS)in evaluatinginjuries among track and field athletes by combining questionnaire surveys and FMS test results.Methods:Fifteentrack and field athletes(8 males and 7 females)were recruited.Questionnaires were administered to collect injurydata from the participants.Following warm-up,athletes were instructed to complete seven FMS movements alongwith their corresponding exclusionary tests to assess their movement patterns and scores.Results:(1)Track andfield athletes exhibited a higher incidence of injuries in the lower back,knee joints,and ankle joints.Notably,female athletes had roughly double the number of lower back injuries compared to their male counterparts.Shoulder injuries were prevalent among male athletes but absent in female athletes.(2)The overall FMS scoreaveraged 13.93 2.76,revealing weaknesses in trunk core stability(trunk stability push-up,rotary stability testscores)and subpar hip extension function(straight leg raise score),consistent with questionnaire survey findings.(3)Gender-based group comparisons highlighted disparities in left leg scores for the straight leg raise test(p=0.008),left-hand scores for the shoulder flexibility test(p=0.000),right-hand scores for the shoulderflexibility test(p=0.002),left leg scores for the active straight leg raise(p=0.000),total scores for trunkstability push-up(p=0.023),right-side scores for the rotary stability test(p=0.000),and total FMS scores(p=0.006).Conclusion:There exists a correlation between FMS test results and injuries among track and fieldathletes.The combination of the FMS testing process and results can help identify abnormal movement patterns inathletes,providing valuable assistance and guidance to coaches for designing scientifically sound training programs.Keywords:FMS;track and field;sports injuries中图分类号：G804.53doi:10.19379/ki.issn.1005-0256.2023.09.017前言功能性动作筛查（Functional Movement Screen，简称FMS)是由美国训练专家GrayCook和LeeBurton等人在2 0 世纪90年代提出的一种评估运动模式的方法。该方法由7 个测试性动作和3个排除性检查组成，通过对受试者完成动作的情况进行评分,评估受试者的运动模式和动作表现2 。完成动作的质量主要由动作相关关节的稳定性和灵活性决定，当某一关节的稳定性或灵活性出现问题时，必然导致周围关节、肌肉的代偿工作。增多的工作负荷使这些关节、肌肉在长时间的工作过程中出现更多的疲劳，当突然地出现大负荷工作或疲劳累计超过一定阈值，损伤便随之而来。有研究发60BULLETIN OF SPORTSCIENCEANDTECHNOLOGYVol.31.NO.9.2023文献标识码：A文章编号：10 0 5-0 2 56(2 0 2 3)0 9-0 0 6 0-3现,FMS测试总分在14分以下的运动员比总分在14分以上的运动员受伤风险更高3。还有研究发现,FMS7个动作组内相关系数为0.98 14-51,说明FMS测试动作之间相关性高，第一作者简介：贾东宁（1993），男，山东人，助教，硕士研究生，研究方向：体育教育训练学。通讯作者简介：张雁行（1995）,女，江苏徐州人，讲师，硕士研究生,研究方向：体育教育训练学。作者单位：南京晓庄学院，江苏南京2 1117 1NanJing XiaoZhuang University,Nanjing 211171,China.竞技体育JINGJITIYU是一个体系完善的功能评价工具，能够在体育损伤中发挥非100%。通过问卷，了解运动员在FMS测试之前的损伤情况，常高的实用价值。包括损伤类型、损伤次数、损伤时间等。1研究对象与方法1.2.2实验法1.1研究对象根据FMS 测试的标准流程进行操作,由经过系统培训、测江苏省青少年体校专业田径运动员15人（男生8 人，女生试经验两年以上的人员根据操作流程和评分标准对运动员进7人)为研究对象行语音指导、评分和统计。运动员每项测试进行三次动作。原1.2研究方法始计分（每侧的最低得分）被计算在分项总分，相加算得FMS1.2.1问卷调查法测试总分。最后，将数据输入电脑进行处理和分析。对15名受试运动员发放问卷基于FMS理念的青少年运2研究结果动员运动损伤调查问卷，共发放15份，回收15份，回收率2.1损伤部位问卷调查结果表1田径运动员损伤部位调查结果性别N男8女7T15由表1得知,男性运动员膝关节损伤最多，腰部和踝部的损伤其次，肩关节、髋关节、小腿的损伤较少。女性运动员腰部损伤最多,其次为膝关节、踝关节和髋关节,肩关节和小腿没有损伤。2.2FMS 测试结果2.2.1深尊评分结果表2 田径运动员FMS深评分结果性别N男8女7T15注：“*”为进行组间t检验p0.05，“*”为进行组间t检验p0.001。由表2 可知，男性田径运动员深奠平均得分为2.0 0 0.53，女性田径运动员深奠平均得分为2.430.53。2.2.2跨栏步评分结果表3田径运动员FMS跨栏步评分结果性别N胫骨粗隆高cm男8女7T15注：“*”为进行组间t检验p0.05,“*为进行组间t检验p0.001。性别男女T注：“*为进行组间t检验p0.05,“*为进行组间t检验p0.001。由表5可知,男性田径运动员肩部灵活性测试左手平均得分为2.50 0.7 6,右手平均得分为2.2 50.7 1,排除性测试均为阴性，总分平均得分为2.130.6 4。女田径运动员肩部灵活性测试左手平均得分为3.0 0 0.0 0,右手平均得分为3.0 0 0.00,排除性测试平均得分双侧均为0.140.38,总分平均得分为2.57 1.13。2.2.5主动直腿抬高评分结果表6 田径运动员FMS主动直腿抬高评分结果性别N男8女7T15注：“*”为进行组间t检验p0.05,“*”为进行组间t检验p0.001。由表6 可知，男性田径运动员主动直腿抬高左腿平均得分为2.50 0.7 6，右腿平均得分为2.2 50.7 1,总分平均得分为肩0.13 0.3500.07 0.25左腿右腿18.13 1.222.00 0.5316.50 0.582.00 0.0017.37 1.262.00 0.38N手掌长cm87.69 0.4677.07 0.35157.400.51左腿右腿2.50 0.76*2.25 0.713.00 0.00*2.57 1.132.730.592.40 0,91腰0.38 0.510.71 0.440.53 0.51深尊评分2.00 0.532.43 0.532.20 0.56跨栏步总分2.130.352.000.532.29 0.492.00 0.002.20 0.412.00 0.38表5田径运动员FMS肩部灵活性测试评分结果左手2.50 0.76*3.00 0.00*2.73 0.59主动直腿抬高总分2.38 0.742.57 1.132.47 0.92膝0.13 0.350.50 0.530.14 0.370.43 0.530.13 0.350.47 0.51由表3可知,男性田径运动员跨栏步左腿平均得分为2.0 00.53,右腿平均得分为4.130.35，总分平均得分为2.0 0 0.53。女性田径运动员跨栏步左腿平均得分为2.0 0 0.0 0,右腿平均得分为2.2 9 0.49,总分平均得分为2.0 0 0.0 0。2.2.31直腿弓箭步评分结果表4田径运动员FMS直腿弓箭步评分结果性别N胫骨粗隆高cm男8女7T15注：“*”为进行组间t检验p0.05,“*”为进行组间t检验p0.001。由表4可知,男性田径运动员直腿弓箭步左腿平均得分为2.000.00,右腿平均得分为1.8 8 0.35，总分平均得分为1.380.92。女性田径运动员直腿弓箭步左腿平均得分为2.140.69,右腿平均得分为1.8 6 0.6 9,总分平均得分为1.86 0.69。2.2.4肩部灵活性测试评分结果右手左手排除2.25 0.71*0.00 0.003.00 0.00*0.14 0.382.60 0.630.07 0.262.380.74。女性田径运动员主动直腿抬高左腿平均得分为3.000.00,右腿平均得分为2.57 1.13，总分平均得分为2.57 1.13。2.2.6躯干稳定性俯撑评分结果表7 田径运动员FMS躯干稳定性俯撑评分结果性别N驱干稳定性俯撑评分身躯干稳定性俯撑排除男8女7T15注：“*”为进行组间t检验p0.05,“*为进行组间t检验p0.001。由表7 可知，男性田径运动员躯干稳定性俯撑平均得分为2.880.35,排除性测试阳性比例为0.130.35,总分平均得分为2.50 1.0 7。女性田径运动员躯干稳定性俯撑平均得分为2.57 1.13,排除性测试阳性比例为0.57 0.53,总分平均得分为1.2 9 1.6 0。(下转第7 3页)体育科技文献通报61第31卷第9期2023年9月小腿0.13 0.3500.07 0.25左腿右腿直腿弓箭步总分18.13 1.222.00 0.00*16.50 0.582.14 0.69*17.37 1.262.07 0.46右手排除0.00 0.000.14 0.380.07 0.262.88 0.350.13 0.35*2.57 1.130.57 0.53*2.73 0.800.33 0.49踝0.38 0.510.29 0.480.33 0.481.88 0.351.38 0.921.86 0.691.86 0.691.87 0.521.60 0.83肩部灵活性测试总分2.13 0.642.57 1.132.33 0.90驱干稳定性俯撑总分2.50 1.07*1.29 1.60*1.93 1.44竞技体育JINGJITIYU2闫鹏宇，张新安.核心训练及其预防运动损伤的作用研究进展体系及其模型的构建J西安体育学院学报，2 0 17,34（0 3）：37 7J.沈阳体育学院学报，2 0 18,37（3：8 3-8 8.-384.3成湘，邓建达.功能性动作筛查FMS在散打运动员功能评估中的应用J.广州体育学院学报，2 0 2 0，40（6）：8 6-9 0.4毛爱华，王亚男.我国优秀女子空手道组手运动员体能评价指标5 王东需，邵承颖，等.功能性训练对古典式摔运动员下肢肌力的影响J.山东体育科技,2 0 2 1,43（3）：43-47.(上接第6 1页)2.2.7体旋稳定性测试评分结果表8 田径运动员FMS体旋稳定性测试评分结果性别N男81.75 0.46女71.86 0.38T151.80 0.41注：“*为进行组间t检验p0.05,“*为进行组间t检验p0.001。由表8 可知,男性田径运动员体旋稳定性测试左侧平均得分为1.7 50.46,右侧平均得分为1.6 30.52,排除性测试没有阳性出现，总分平均得分为1.50 0.53。女性田径运动员体旋稳定性测试左侧平均得分为1.8 6 0.38,右侧平均得分为2.000.00,排除性测试阳性比例为0.330.52，总分平均得分为1.43 0.98。2.2.8FMS总分评分结果表9田径运动员FMS总分得分结果性别N男8女7T15注：“*为进行组间t检验p0.05,“*”为进行组间t检验p0.001。由表9 可知，男性田径运动员FMS测试总分平均为13.7 51.98女性田径运动员FMS测试总分平均为14.143.6 3，总体上，受试田径运动员FMS测试总分平均为13.9 32.7 6。男性运动员与女性运动员FMS总分结果有显著性差异（p=0.006)。3讨论跑步是以下肢运动为主的对角线形式的全身运动，在运动过程中，需要核心力量稳定脊柱和骨盆，再利用下肢力量的推进和上肢摆动的辅助不断前进6-7 。当这些关节不能达到所需要的状态时,就会引起相邻关节的代偿,增加相邻关节的负担,增加损伤的风险。田径运动员的腰部、膝关节和踝关节的损伤较多，而肩关节、髋关节和小腿损伤较少。其原因可能是髋关节作为人体发力的主要关节，力量较强，发力多，而与之相邻的腰部和膝关节力量相对较小，容易出现代偿性运动，为髋关节存在的功能异常买单。踝关节的损伤与自身关节力量小、直接与地面接触容易受到外部环境的影响有关，因此损伤也较多8-9 FMS测试结果从功能的角度显示了田径运动员损伤的原因10 。深测试可以评估髋关节的稳定性与灵活性,踝关节的灵活性和腰背部、大腿后侧肌肉的柔韧性。在跨栏步中,运动员支撑腿的稳定性和跨栏腿的灵活性得到挑战，同时身体核心部位的控制能力也得到体现。在直腿弓箭步中，测试了运动员在分腿状态下脊柱的稳定性，还挑战了髋、膝、踝的稳定性和灵活性。结合这两项测试，就可以评估运动员下肢各关节的功能。表3提示，运动员左腿跨栏步评分较低，可能是左侧髋关节稳定性或右侧髋关节灵活性存在问题，而表4提示运动员右左侧右侧1.63 0.52*2.00 0.00*1.80 0.41排除性测试0.00 0.00*0.33 0.52*0.14 0.3613.75 1.98*14.14 3.63*13.93 2.76总分1.50 0.531.43 0.981.47 0.74总分腿直腿弓箭步评分较低，表示右侧髋关节灵活性较差。综上所述，FMS测试结果还可以帮助教练员改善训练计划。长期的专项训练会增加身体损伤的风险 。其原因可能是在身体功能训练并没有达到标准的情况下，进行大量体能训练和专项化训练，在提高专业竞技水平的同时，忽视了身体各功能的全面发展,致使功能出现异常12 。因此,结合FMS 测试结果,教练员可以合理安排训练计划,科学训练,将FMS 测试融人日常训练中,从而获得更好的训练效果。4结论田径运动员的腰部、膝关节和踝关节更容易损伤。FMS测试中发现田径运动员的髋关节灵活性、核心稳定性表现较差，双侧下肢存在差异。通过FMS测试，可以发现田径运动员潜在功能模式异常，也可以为已经损伤的运动员提供针对性的功能训练，帮助其更好地恢复。参考文献：1冯雪,李赞,赵慧敏,等.功能性动作筛查（FMS）：争议、局限及拓展J.天津体育学院学报，2 0 2 3,38（0 3）：2 7 6-2 8 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