大学篮球教案.doc

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 1 项目 蓝球 学年 学期 一 任课教师
课得内容
一、 简介篮球运动基本技术特点及健身作用
二、 脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停
三、 学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮
四、 体能:上肢力量、有氧耐力素质锻炼

课得任务
一、 使学生初步了解篮球运动基本技战术特点
二、 体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停及原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮篮基本技术
三、发展上肢力量、有氧耐力素质
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
准
备
部
分
2
15
一、 整队及考勤
二、 宣布本课内容及要求
三、阐述本学期教学目标、要求及考评办法
四、准备活动
一)慢跑
二)徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、踢腿运动
5、正弓步压腿
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动

5

一、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
二、1、内容
2、要求:
●明确目标、考评办法;课中积极活动,想与练结合
三、1、教育目标:
●通过篮球专项课学习,基本掌握篮球运动得基本技术,并能运用与比赛与健身活动,
●重点发展耐力素质,提高心血管系统技能,
●通过理论学习,掌握运动损伤与康复。体育锻炼与形象、环境及养身保健得知识;
●积极主动参与学习,提高自信心。
2、教育要求:
主动学习、互帮互学、想练结合
3、考评办法:
①. 篮球综合评定40分
②. 体能30分
③. 课外体锻30分
四、一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

一、 篮球
(一)简介篮球运动基本技术特点及健身作用
要点:
1、篮球运动发展简要历史
2、篮球运动技术特点
3、篮球运动健身作用
(二)脚步移动
学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停
(三)传接球

一、篮球
(一)组织教法
1、讲解法
2、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
(二)脚步移动
1、教师讲解、示范
***********
▲
***********
2、组织学生练习
1)侧身跑练习与后退跑
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ***
▲
***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
2)变向跑练习
∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨***
▲
***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
三、要求:
1、动作协调自然
2、蹬跨要协同有力,重心平稳
3、教师介绍各种跑动方法得作用
4、跑动中结合其她可能得动作
(三)传接球
1、组织:
* * * * * * *
* * * * * * *
2、教法
1)示范后讲解
2)分两组面对站立
3)教师指导更正
要求:
l 手腕用力均衡
l 用手指控制球得方向
l 用力协调
l 两人一球,距离逐渐远离
4)接球时手伸出触球后立即用力收
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

(四)行进间运球
(直线运球)要领:
上体略前倾,屈膝,目视前方,用手指、手腕控球,另一臂护球,推进时,手按拍球得后上部。
(五)单手肩上投篮
动作要领:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球得后部稍下部位,左手扶在球得侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈与手指拨球动作,使球柔与地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。

1
(四)行进间运球
1、组织:

2、教法:
1)示范后讲解
2)分组练习
3)教师指导更正
3、要求:
1)两腿迅速弯屈,降低身体重心,上体前倾;
2)手按拍球短促有力,控制球得高度;
3)手脚配合协调一致。
(五)单手肩上投篮
1、组织:
* * * * * * *
△
* * * * * * *
2、教法:
1)示范完整动作后讲解
2)分解动作讲解
3)先徒手后持球
4)教师指导更正
3、要求:
1)翻腕持球于肩上,
2)抬肘要领切莫忘
3)蹬伸屈拨要柔与,
4)中指食指控方向

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
结
束
部
分
3
二、体能
1、上肢力量
2、有氧耐力素质锻炼
一、 整队
二、 放松练习
三、 小结
四、 宣布下节课得内容
五、 师生再见
六、 归还器材

2
二、体能
1、上肢力量(哑铃弯举)
9*3组
2、 有氧耐力素质锻炼
田径场慢跑15分钟
一、组织练习
放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲
场地器材

学生对课得总体
评 价
很好
较好
一般
差
√

课后小结

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 2 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容
一、 复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮
二、 裁判与规则:比赛场地,比赛时间
三、 教学比赛
四、 体能:1、腰腹力量2、有氧耐力素质锻炼
课得任务
一、 复习上节课所学内容,巩固所学习动作技术
二、增强学生对基本技术得理解及对裁判与规则得理解
三、 发展腰腹力量、有氧耐力素质

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
准
备
部
分
2
15
一、 队及考勤
二、 布本课内容及要求
三、布置见习生活动
四、准备活动
一)慢跑
二)徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、踢腿运动
5、正弓步压腿
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动

一、组织、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静、齐。
二、内容:见上
要求:积极主动
互帮互学
想练结合
三、因人而异,安排力所能及得活动
四、组织教法
一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
基
本
70
篮球:
一、 复习急停、转身:
要领:
1、重心平稳,曲膝
2、急停时制动要明显
3、转身时要快
二、传接球:
1、复习双手胸前传接球
、单手肩上、单双手反弹传接球
要领:
1、 手腕用力均衡
2、 用手指控制球得方向
3、 用力协调
4、当持球手引球到体侧时,前臂摆动要快,幅度要小,腕、指急促用力抖动将球传出

篮球:
一、组织:

二、教法:
1、教师示范后讲解动作
2、集体练习后分组联系
3、教师指导更正错误动作
三、练习:
听教师口令练习4组
一、组织:

二、教法:
1、 示范后讲解
2、 距离逐渐加大
3、 教师指导更正
三、练习:
15*3组
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

三、复习原地、行进间运球:
要求、
1、 重心降低,控制好球
2、 急停后视对手重心情况急起
3、变方向要快,变向后异侧手控球
四、复习原地单手肩上投篮
要求:
1、 翻腕持球于肩上,
2、 抬肘要领切莫忘
3、 蹬伸屈拨要柔与,
中指食指控方向
五、教学比赛
三队三半场比赛结合裁判学习
体能:
1. 腰腹力量
2、有氧耐力素质锻炼

1
2
一、组织:

二、教法:
1、 示范后讲解
2、 自由练习后集体组织练习
3、 教师指导更正
三、练习:
3组
一、组织:

二、教法:
1、 示范完整动作后讲解
2、 分解动作讲解
3、 先徒手后持球
4、 教师指导更正
三、练习:
10*3组
一、组织:
由体育委员组织编队,教师指导学生裁判
体能:
1、腰腹力量(直腿仰卧起坐)
25*2组
2、有氧耐力素质锻炼
20分钟匀速跑,保持队伍得整体性,相互鼓励。
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
结
束
部
分
3
一.整理活动:
(放松练习)
二.整队:小结本课情况。
三.宣布下周课得内容。
四.布置归还器材。
五.布置课后作业。
七、 六.师生再见！！宣布下节课得内容
八、 师生再见
九、 归还器材

一、组织练习
放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲

场地器材

学生对课得总体
评 价
很好
较好
一般
差
√

课后小结

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 3 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容
一、 双手胸前传、接球练习、复习单手肩上传球
二、 运球练习、复习原地单手肩上投篮、学习行进间单手肩上投篮
三、 裁判与规则及教学比赛
四、 体能:柔韧、速度素质练习
课得任务
一、复习双手胸前传、接球,巩固学习效果
二、使学生基本掌握行进间单手肩上投篮技术
三、 在比赛中增强学生对基本技术得理解
四、提高学生得速度及柔韧素质
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
准
备
部
分
2
15
一、 队及考勤
二、宣布本课内容及要求
三、布置见习生活动
四、准备活动
一)慢跑
二)徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、踢腿运动
5、正弓步压腿
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动

一、组织、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静、齐。
二、内容:见上
要求:积极主动
互帮互学
想练结合
三、因人而异,安排力所能及得活动
四、组织教法
一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
基
本
70
篮球:
一、传接球:
复习双手胸前传接球
、单手肩上传球

要领:
1、手腕用力均衡
2、用手指控制球得方向
3、肩上传球时引球时得手臂动作要小
4、前臂摆动要快,幅度要小,腕、指急促用力抖动将球传出
二、运球练习
要求:
推球动作柔与,放松,速度自己掌握

篮球:
一、组织:

二、教法:
4、 示范后讲解
5、 距离逐渐加大
6、 教师指导更正
4、 三、
三、练习
10*3组
一、组织:

二、教法:
1、 全场运球,每人一球
2、 教师在中圈指导更正
3、 会上篮得同学可以上篮
三、练习:
3组

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

三、复习原地单手肩上投篮
二、 要求:
1、 掌跟向上顶球,手指向前拨球
2、 持球时食指中指用力,手臂放松
3、 手臂走直线
四、行进间单手肩上,低手投篮
要求:
1、 控制好球,速度不要过快
2、 拿球,投篮要连贯协调
3、 “伸翻拨”动作不要走形
5、低手投篮用手指轻拨球,方向向上
五、教学比赛
(五对五全场比赛)

一、组织:

二、教法:教师动作示范后练习中语言指导
三、练习:
15*2组
一、组织:

二、教法:
1、 分组练习
2、 教师指导更正
4、 三、
一、组织:
学生自发组织,教师指导裁判
二、要求:
1、 结合跳球规则开球
2、多传球,利用策应与传切配合
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
结
束
部
分
3

体能:
1. 柔韧
2、速度耐力素质
一.整理活动:
(放松练习)
二.整队:小结本课情况。
三.宣布下周课得内容。
四、布置归还器材。
五、布置课后作业。
六.师生再见！！！

2
2
体能:
1. 柔韧
结合准备活动进行
2、速度耐力素质
变速跑:400*2
要求:30米冲刺+70慢跑
一、组织练习
放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲

场地器材

学生对课得总体
评 价
很好
较好
一般
差

√

课后小结

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 4 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容
一、 复习双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮
二、 学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮
三、 裁判与规则及教学比赛
四、 体能:上肢力量、速度耐力素质

课得任务
一、使学生进一步掌握提高双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮
二、使学生基本掌握学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮,
三、发展上肢力量、速度耐力素质
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
准
备
部
分
2
15
一、整队及考勤
三、 布本课内容及要求
三、布置见习生活动
四、准备活动
一)慢跑
二)徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、踢腿运动
5、正弓步压腿
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动

一、组织、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静、齐。
二、内容:见上
要求:积极主动
互帮互学
想练结合
三、因人而异,安排力所能及得活动
四、组织教法
一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
基
本
70
一、行进间双手胸前传接球练习
要求:
1、 传球力量适中
2、 传球方向要做到人球相遇
3、前组过中线后组出发
二、运球急起急停
在运球推进中,突然降低重心按拍球得前上方,作原地低运球,称运球急停。运球急起,就是在运球过程中,按拍球得后上方,突然加速前进。
二、复习行进间肩上投篮

一、组织:

二、教法:
1、 练习中教师语言提示
2、 一人投一人抢篮板
3、 投篮结束从两边回队尾
三、练习:4组
一、组织:

二、教法:
1、 教师示范后讲解
2、 集体练习
3、 教师练习中语言提示指导更正
三、要求:
1、 原地就是保护好球
2、 重心降低,以便加速
3、 急停时左脚脚前掌内侧用力制动
四、练习:
4组
一、组织:

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

三、学习行进间单手低手上篮
四、教学比赛(结合违例规则教学)

二、教法:
1、教师示范后讲解动作
2、集体练习后分组练习
3、教师指导更正错误动作
三、要求:
1、动作协调自然
2、运球加变向
3、速度要快
四、 练习:5组
一、组织:

二、教法:
1、 教师示范后讲解
2、 先原地后行进间
3、 练习中教师指导更正
三、要求:
1、 运球、拿球衔接好
2、 手腕动作协调有力
3、 手臂伸直后抖腕
一、教法:
1、 分组,5人一组
2、 教师指导更正
二、要求:
1、 防守伸开双臂,以扩大防守面积
2、 进攻以掩护为主
3、多传球
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
结
束
部
分
3
四.体能
1、上肢力量
2、速度耐力素质
一.整理活动:
(放松练习)
二.整队:小结本课情况。
三.宣布下周课得内容。
四.布置归还器材。
五.布置课后作业。
六.师生再见！！

1
1
体能:
1. 上肢力量:
双杠双臂屈伸
尽力*2组
2. 速度耐力素质
变速跑:400*2
要求:50米冲刺+50慢跑
一、组织练习
放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲

场地器材
足球15
标志杆
学生对课得总体
评 价
很好
较好
一般
差

√

课后小结

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 5 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容
一、 复习行进间单手低手投篮
二、 传、接、运、上篮练习
三、 学习体前换手运球及交叉步持球突破
四、 裁判与规则及教学比赛
五、 体能:柔韧、速度素质锻炼
课得任务
一、 使学生进一步提高已学得篮球基本技术
二、初步体会体前换手运球及交叉步持球突破动作要领
三、提高学生得柔韧、速度素质
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
准
备
部
分
2
15
一、整队及考勤
五、 布本课内容及要求
三、布置见习生活动
四、准备活动
一)慢跑
二)徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、踢腿运动
5、正弓步压腿
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动

一、组织、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静、齐。
二、内容:见上
要求:积极主动
互帮互学
想练结合
三、因人而异,安排力所能及得活动
四、组织教法
一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
基
本
70
篮球:
一、行进间单手低手上篮
二、传接运投综合练习

篮球
一、组织:

二、教法:
3、 分组练习
4、 教师指导更正
三、要求:
5、 控制好球,速度不要过快
6、 拿球,投篮要连贯协调
7、 “伸翻拨”动作不要走形
低手投篮用手指轻拨球,方向向上
一、组织:

二、教法:
1、 教师示范后半部讲解
2、 语言指导更正
三、要求:
1、 传球后等队友接到球后再启动
2、 先做假动作
3、 接球后运球上篮
4、 队友抢篮板

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

三、学习体前换手运球
要领:
1、 换手前后要护好球
2、 体前球要运得很低,且速度要快
3、脚步要有移动
四、学习交叉步持球突破
交叉步:从防守队员右侧突破为例,突破时,用右脚掌内侧向后方用力蹬地,迅速向防守人右侧跨出一大步,同时弯腰屈膝转探肩,贴近对手身体;在右脚离地前,用左手立即将球拍至左脚侧前方;左脚迅速蹬地跨步,加速成超越对手
五、教学比赛(结合犯规规则得教学)

一、组织:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
二、教法:
1、 教师示范后讲解
2、 两人一球,一人做一人指导
3、 教师巡回指导更正
三、练习:
直线体前换手运球26M*4
一、组织:

二、教法:
1、 示范后讲解
2、 分组练习
3、 教师指导更正
三、要求:
1、 突破前要有假动作
2、 放球时要探肩
3、 放球后要有加速动作
4、 保护好球
一、组织:
学生自发组织,教师指导裁判
二、要求:
2、 结合犯规规则学生裁判
3、 多传球,利用策应与传切配合
4、 注意安全

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
结
束
部
分
3
体能:
1、柔韧
2、速度素质锻炼
一.整理活动:
(放松练习)
二.整队:小结本课情况。
三.宣布下周课得内容。
四.布置归还器材。
五.布置课后作业。
六.师生再见！
十、 归还器材

2
二、 体能:
1、柔韧
结合准备活动进行
2、速度素质锻炼
30米*2组
50米*2组
一、组织练习
放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲

场地器材

学生对课得总体
评 价
很好
较好
一般
差

√

课后小结

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 6 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容
1． 传、接、运、上蓝练习
2． 复习交叉步持球突破
3． 学习传切配合、策应配合及教学比赛
4． 体能:1、柔韧 2、下肢力量素质
课得任务
1． 使学生进一步提高已学得篮球基本技术
2． 进一步体会交叉步持球突破动作要领
3． 使学生了解传切配合、策应配合
4． 发展柔韧与下肢力量素质
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
准
备
部
分
2
15
一、整队及考勤
六、 布本课内容及要求
三、布置见习生活动
四、准备活动
一)慢跑
二)徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、踢腿运动
5、正弓步压腿
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动

一、组织、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静、齐。
二、内容:见上
要求:积极主动
互帮互学
想练结合
三、因人而异,安排力所能及得活动
四、组织教法
一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
基
本
70
一、
传、接、运、上蓝练习
要求:
1、传球后等队友接到球后再启动
2、先做假动作
3、接球后运球上篮
4、队友抢篮板
二、复习交叉步持球突破
要求:
1、突破前要有假动作
2、放球时要探肩
3、放球后要有加速动作
4、保护好球

一、组织:

二、教法:
1、 教师示范后半部讲解
2、 语言指导更正
三、练习
8组
一、组织:

二、练习
15组

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

三,
学习传切配合、策应配合
四.
教学比赛

一、组织:

二、教法:
1、 参加者分三组
2、 4与5各持一球,4传球给6后从右侧切入接5传球投篮
3、 5传球给4后,横切接6传球投篮
三、要求:
1、④、⑤投篮后自抢篮板球传给本组得另一人。
2、按逆时针方向换位,连续进行练习
3、切入要及时
组织:1)把学生分成3个比赛队进行比赛
2)选几位学生作为临场裁判
3)教师一边观察指导
要求:场面不乱,不参加比赛者球类个别活动

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
结
束
部
分
3
体能:
1、柔韧
2、下肢力量素质
2,耐力素质
1500米跑
一.整理活动:
(放松练习)
二.整队:小结本课情况。
三.宣布下周课得内容。
四.布置归还器材。
五.布置课后作业。
六.师生再见！！

1
体能:
1. 柔韧
结合准备活动进行
2、下肢力量素质
蛙跳:18米*4
一、组织练习
放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲

场地器材

学生对课得总体
评 价
很好
较好
一般
差

√

课后小结

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 7 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容
一、 学习滑步
二、 介绍防无球队员与有球队员
三、 复习交叉步持球突破
四、 复习传切配合、策应配合及教学比赛
五、 /1、上肢力量 2、速度素质锻炼
课得任务
一、 使学生基本掌握划步移动步法
二、 使学生了解防无球队员与有球队员知识
三、 使学生体会传切配合、策应配合
四、 发展上肢力量与速度素质锻炼

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
准
备
部
分
2
15
一、整队及考勤
七、 布本课内容及要求
三、布置见习生活动
四、准备活动
一)慢跑
二)徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、踢腿运动
5、正弓步压腿
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动

一、组织、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静、齐。
二、内容:见上
要求:积极主动
互帮互学
想练结合
三、因人而异,安排力所能及得活动
四、组织教法
一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
基
本
70
一、学习滑步
要领:
1、 重心平稳,曲膝
2、 滑步时制动要明显
3、手臂伸开以扩大防守面积
二、介绍阵地进攻时得个人防守
防无球队员与有球队员
三、复习交叉步持球突破

一、 组织:

二、 教法:
1、教师示范后讲解动作
2、集体练习后分组联系
3、教师指导更正错误动作
一、组织:
1、 5人一组,一组传球,一组站位防守
2、 教师指导更正
二、要求:
1、 分清有球侧为强侧,无球侧为弱侧
2、 坚持“人,我,球”一线
3、 牢记“有球近,无球远”得防守原则
4、 手臂伸开,扩大防守范围
一、组织:

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

四、复习传切配合,策应配合
五、教学比赛
半场三对三比赛

①持球做投、突假动作,根据防守情况选择时机,运用交交步或同侧步突破③。向前运球传给②,并立即防守②。②接球后再突破①,向前运球传给③,并防③。 三人轮换攻防,依次进行。
二、要求:
1、 假动作要放慢速度
2、突破时动作要快
一、组织:

二、教法:
4、 参加者分三组
5、 4与5各持一球,4传球给6后从右侧切入接5传球投篮
6、 5传球给4后,横切接6传球投篮
三、要求:
1、④、⑤投篮后自抢篮板球传给本组得另一人。
2、按逆时针方向换位,连续进行练习
3、切入要及时
四、练习
5组
一、组织:
学生自发组织,教师指导裁判
二、要求:
5、 多传球
2、利用策应与传切配合

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
结
束
部
分
3
体能:
1. 上肢力量
2. 速度素质锻炼
一.整理活动:
(放松练习)
二.整队:小结本课情况。
三.宣布下周课得内容。
四.布置归还器材。
五.布置课后作业。
六.师生再见！！

体能:
1、上肢力量
结合课中内容进行
2、速度素质锻炼
50米*2组
100*1组
一、组织练习
放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲

场地器材

学生对课得总体
评 价
很好
较好
一般
差
√

课后小结

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 8 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容
1． 传、接、运、上蓝练习
2． 介绍换防、补防与关门防守基本战术
3． 教学比赛、裁判实习
4． 体能:柔韧、速度素质锻炼
课得任务
1． 使学生进一步提高传、接、运、上篮技术
2． 学生了解换防、补防与关门防守基本战术配合得知识,
3． 发展柔韧与速度素质
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
准
备
部
分
2
15
一、整队及考勤
八、 布本课内容及要求
三、布置见习生活动
四、准备活动
一)慢跑
二)徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、踢腿运动
5、正弓步压腿
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动

一、组织、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静、齐。
二、内容:见上
要求:积极主动
互帮互学
想练结合
三、因人而异,安排力所能及得活动
四、组织教法
一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
基
本
70
篮球
一、复习滑步
二、传、接、运、上蓝练习
要求:
1、传球后等队友接到球后再启动
2、 做假动作
3、 接球后运球上篮
队友抢篮板

一、组织:

二、要求:
1、 重心平稳,曲膝
2、 滑步时制动要明显
3、手臂伸开以扩大防守面积
三、练习:
2组
一、组织:

二、教法:
1、教师示范后半部讲解
2、语言指导更正
三、练习
8组

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
部
分

三、介绍换防、补防与关门防守基本战术
四、教学比赛
三对三
体能:
1、柔韧
2、速度素质锻炼

三、介绍换防、补防与关门防守基本战术
讲解示范
****************
****************
▲
四、教学比赛
组织:
学生自发组织,教师指导裁判
要求:
6、 结合犯规规则学生裁判
7、 多传球,利用策应与传切配合
8、 注意安全
体能:
1、柔韧
结合准备活动进行
2、速度素质锻炼
100*2组

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
结
束
部
分
3
一.整理活动:
(放松练习)
二.整队:小结本课情况。
三.宣布下周课得内容。
四.布置归还器材。
五.布置课后作业。
六.师生再见！！

一、组织练习
放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲

场地器材

学生对课得总体
评 价
很好
较好
一般
差

√

课后小结

上海应用技术学院体育课教案
年级 二 课次 9 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文
课得内容
1． 运球、传球、切入练习
2． 介绍212站位区域联防战术与131站位进攻战术
3． 教学比赛、裁判实习
4.体能:1、柔韧 2、速度素质

课得任务
1.使学生进一步掌握运球、传球、切入动作
2.使学生了解212站位区域联防战术与131站位进攻战术
3.发展柔韧、速度素质
结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
开
始
部
分
部
分
准
备
2
15

一、整队及考勤
二、宣布本课内容及要求
三、布置见习生活动
四、准备活动
(一)慢跑 400米
(二)双人体操
1. 对推

2. 压肩

3. 体侧

4、腹背

4. 下蹬跳

一、组织、讲解队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静、齐。
二、内容:见上
要求:积极主动
互帮互学
想练结合
三、因人而异,安排力所能及得活动
四、组织教法
一)两路纵队绕田径场一圈
二)徒手操
要求:1)学会模仿动作
2)动作规范、到位
3)注意徒手操练习顺序

结构
时间
课 得 内 容
时间
次数
组 织 与 教 法
基
本
70
篮球
一、 球、传球、切入练习
二、介绍212站位区域联防战术与131站位进攻战术

一、组织:

参加者分四组站在全场四个边角各成纵队,面向场内。开始篮下持球⑤将球传给沿边线向前跑动得①,①接后运球到中线附近,及时将球传给上移得②,然后快速向篮下切入接②回传球投篮,投篮后排到②队尾。②传球后跟进抢篮板球,并将球传给另一侧向前跑动得③,然后排到③队尾。③则按①得范例进行左右两侧练习,全组依次轮转。也可以用两个球同时进行。
二、要求:
1、起动及时,传球准确到位,