健康假期倡议书.doc

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健康假期倡议书

亲爱的同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学习和生活。
为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委近期又发出了关于在学生中开展健康假期活动的通知加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:
一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活习惯。
二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。
三、提高健康意识，养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生;预防近视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。
四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃垃圾食品，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。
五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。
六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。
七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。
八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力。
让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长!让我们的生活更加充满阳光!

尊敬的家长朋友：
您好!
开卷有益!原国家教委主任柳斌曾说过的话：一个不重视阅读的学生，是一个没有发展前途的学生;一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的学校，是一个乏味应试的学校;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。好书不仅可以陶冶我们的情操，还可以增长我们的见识，提升我们的境界。为此我们努力营造校园浓郁的读书氛围，如：每个楼层的开放书架、楼道内的书形展板、各班教室后面的彩色书架等，让学生在学校能拥抱、亲近大量的书籍，汲取更多的文化营养，丰厚其文化积淀。
放寒假了，有些学生就不能像在学校那样享受随时读书的快乐了，所以为了满足您孩子的读书需求，我们诚挚的向您发出倡议：
1、给孩子提供静心阅读时间、空间和足够多的好书。
给孩子一个空间，要有一个书架、一个书桌，一些有用、有趣的好书，让孩子可以自由阅读，静心阅读。每天让孩子坚持半小时课外阅读。
2、和孩子一起共享阅读的好时光。
如果你的孩子到现在还没有养成好的阅读习惯和兴趣，那么能否请你每天早一点关电视，和孩子一起读书。每天30分钟，以后孩子就会有兴趣自己阅读。每天坚持读30分钟，一生就可以读XX本书。
3、给孩子足够的鼓励，并和孩子谈阅读后的感受，与孩子一起与其他同学一起交流读书的感受。如果过去你经常因为孩子学习有进步、表现好带孩子到肯德基、麦当劳等快餐店，那么现在你可以说：今天你表现很好，我们到书店去。在他阅读的时候，给他尽可能多的鼓励。如果可能，和他谈谈共读一本书后的感受，和孩子一起读书、一起进步!
希望我们的倡议能得到家长朋友们的支持，也让我们携起手来，和孩子们一起全身心投入到读书活动中去，分享读书的快乐，体验阅读的幸福!让每一个孩子在老师、家长的精心呵护与引领下，都成为爱读书、会读书的人!

可爱的少先队员们：
为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，充分发挥少先队组织在加强未成年人思想道德建设的重要作用，教育引导我校少年儿童度过一个文明、祥和、安全、有意义的寒假，大队部特向你们发出寒假生活倡议书，主要内容如下：
一、 开展平安辞旧岁，快乐迎新年活动
自觉拒绝xx、抵制毒品、文明上网，做守法公民。进一步推行网络文明公约，提高网上识别能力、自控力和抵御力，远离非法出版物、黑网吧，积极地运用在学校所学到的安全自护的知识保护自己，尤其是要注意防水、防盗、防火、防触电，注意燃放烟花爆竹、饮食卫生和交通方面的安全。
二、开展学会感恩，奉献温暖活动
一年来，谁给了你很大的帮助?你最想感谢的人是谁呢?父母、老师、同学、朋友赶快趁着新春佳节来临之际送上自己的一片诚挚祝福吧!给爷爷、奶奶捶捶背;给爸爸、妈妈剥一个桔子;给叔叔、阿姨、老师、同学打个电话说声新年好，告诉他们你感谢他们。我们身边的孤寡老人、困难户、残疾人、民工子女等也需要你的帮助，为他们做一件小事，送上你的心意，也许今年的冬天他们会觉得很温暖。
三、开展小童心，大中国活动
春节俗称过年。是我国民间最隆重、最热闹的一个古老传统节日。对于小学生来说，则是了解民族文化的大好时机。大家要利用好春节春节这一德育契机，挖掘当地传统文化资源，形象、直接地、全面地了解中国民间的民族文化，有助于激发学生热爱祖国的情感，增强民族自尊心和自信心。 建议从以下几方面开展：
1、搜民谣，了解春节习俗;
2、小小春联，长大见识;
3、搜集年画背后的故事;
4、了解春节食俗以及其它习俗。
四、劳逸结合，合理安排
合理地安排好学习和休息时间，给自己制定一个有效的计划，知道自己什么时候该做什么事情，轻轻松松的完成学习任务，开开心心的享受休闲乐趣，不要放纵自己睡懒觉，不要随意挥霍时间，不要让寒假的到来破坏了你平日里有序的作息好习惯。可以用笔记下自己最感动的一幕、看一本自己最喜欢的书籍、做一件创意制作记得经常浏览博客，并在博客上记录下精彩的家生活。动动手，动动脑，你会发现自己越来越能干!越来越棒!

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