常吃6种食物-帮助女性去水肿.doc

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！常吃6种食物 帮助女性去水肿（专业文档）1、常吃绿豆去水肿说到除去身体的水肿，我们首先会想到的食物就是绿豆了。绿豆有着非常好的清热解毒，且利尿、消除水肿的功效，如果女性朋友们出现水肿的现象，那么，多吃一些绿豆汤、绿豆粥都能够帮助身体消除水肿。另外，绿豆有这健脾之功效，对于脾胃不好的女性朋友们来说，可以起到保护脾、肾的功效。常吃绿豆有利于消除身体水肿，以帮助减肥瘦身。2、常吃红豆排出体内多余盐分红豆与绿豆相同，都是杂粮类食品，红豆与绿豆相比，除了可以帮助身体排出多余的水分之外，还能够排出身体有毒物质和多余的盐分，促进身体内的新陈代谢，另外，可以帮助女性朋友们补血活血，常吃红豆对身体是非常有益处的，女性朋友们可以多吃哟！3、常吃海带可助消除水肿海带中有一种特殊的物质，可以帮助身体消肿利尿，而海带中的碘元素，针对治疗由于甲状腺功能底下而引起的肥胖非常有帮助，从而，消除水肿，达到减肥的效果，所以，人们常说吃海带可以减肥瘦身，就是这个道理。身体有水肿的女性朋友们可以多吃一些海带，像在冬季这样的季节里，煲一些海带汤都是非常不错的饮食选择。4、常吃黄瓜可去除水肿除了粗粮中的绿豆和红豆之外，蔬菜中的黄瓜也有着非常好的利尿去水肿的作用，黄瓜可清热解毒、利尿消肿、生津止渴的功效，黄瓜可以凉拌、清炒，它热量极低，吃再多，都不用担心会发胖，如果身体发生水肿的情况，多吃黄瓜是非常好的选择。5、常吃西瓜有助于消除水肿虽然西瓜中含有大量的水分，使用之后可令女性朋友们产生非常强的饱腹感，从而会降低我们的食欲，以达到减肥的效果，但是，西瓜中还含有一种特殊的物质，对于消除水肿非常有帮助，还能够促进机体的新陈代谢，有助于帮助身体排毒，总而言之，如果女性朋友们身体出现水肿的现象，不妨吃一点西瓜来缓解吧！6、常食苹果醋可以帮助去除水肿女性朋友们只知道苹果醋可以帮助美容养颜护肤，殊不知，苹果醋可以平衡身体的酸碱值，倘若由于身体内碱性值过多而导致的水肿，常食苹果醋就可以缓解，另外，苹果醋还有对身体增强免疫力、降低血脂的功效。每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。